​Næstkomandi laugardag 4. apríl, strax eftir hugleiðslu sem hefst kl. 09:00, munum við halda leshring hjá Zen á Íslandi - Nátthaga. Í þetta sinn verður leshringurinn, og hugleiðslan á undan, haldin með notkun fjarfunda-búnaðarins Zoom.

​Pálína Kaiin mun lesa þýðingu sína á kaflanum "Að uppgötva okkur sjálf eins og við erum" úr bókinni "Ekkert upphaf, engin endalok", eftir Jakusho Kwong Roshi.

Í kaflanum segir Kwong-roshi:

En sem sagt, þá ætlum við að byrja dagskrá laugardagsins með zazen, eða sitjandi hugleiðslu, kl. 09:00 en leshringurinn hefst svo strax í framhaldinu. Allir eru velkomnir að tengjast inn og sitja og lesa með okkur. Hlekk á fundinn verður dreift á Facebook hópinn "Iðkendur hjá Nátthaga" rétt fyrir kl. 09:00 á laugardagsmorgun. Við vonumst til að sjá ykkur sem flest. Djúpt Gassho.

​Næsta laugardag, 21. mars mun Ástvaldur Zenki-sensei flytja fyrirlesturinn "Öldur aldanna" í beinu streymi á fésbókarsíðu Zen á Íslandi - Nátthaga. Eins og þegar fyrirlestur er haldinn í húsakynnum okkar að Kletthálsi þá er fyrirlesturinn á laugardaginn öllum opinn og hefst hann stundvíslega kl. 10:00.

Zen hugleiðsla, eða Zazen, er iðkun sem byggir ekki á orðum eða hugmyndafræði heldur beinir iðkandinn athygli sinni að því sem er akkúrat núna án þess að vilja breyta neinu. Og Ástvaldur spyr: En hvernig fer maður handan orða og hugmynda og hversvegna ætti maður að gera það?

Kæru félagar,

​Að vel yfirlögðu ráði hefur stjórn Zen á Íslandi ákveðið að breyta tímabundið okkar sameiginlegu iðkun. Í stað þess að sitja saman zazen á Kletthálsi 1 situr hver heima hjá sér. Þannig sýnum við í verki samfélagslega ábyrgð og um leið stuðning hvert við annað á flóknum og erfiðum tímum. Við munum að sjálfsögðu endurskoða þessa tilhögun í ljósi upplýsinga frá framvarðasveit sóttvarna, sem breytast dag frá degi.
​
​Ég legg til að við höldum daglegri iðkun okkar áfram en sitjum í 40 mínútur í hvert sinn. 

Heimadagskrá:
Þriðjudagar, miðvikudagar og föstudagar kl. 7:20 (40 mínútur).
Mánudagar og fimmtudagar kl. 17:30 (40 mínútur).
Laugardagar kl. 9:00 (40 mínútur).

Laugardaginn 21. mars kl. 10:00 verð ég með Dharmaræðu á Facebook live. Ræðan hefur fengið nafnið: Öldur aldanna. VIð munum láta vita af nánari útfærslu á næstu dögum. 

Ég vil benda á að það er alltaf hægt að hafa samband við mig. Best er að senda mér skilaboð á Messenger og ef óskað er eftir því getum við tímasett símtal í kjölfarið.

Þó að hornsteinn iðkunar okkar sé að hittast og iðka saman sem Sanga þá er iðkun okkar án landamæra. Heimurinn og þú eruð eitt, það sem þú gerir fyrir sjálfan þig gerirðu fyrir heiminn líka. Við förum varlega og gleymum ekki að njóta lífsins og munum að vakandi athygli er vafalaust eitt sterkasta vopnið þegar kemur að því að verja ónæmiskerfið okkar gegn vírusum.

Í anda Zen,
Ástvaldur Zenki

Næstkomandi laugardag 7. mars munum við halda leshring hjá Zen á Íslandi - Nátthaga, að Kletthálsi 1, 2. hæð til hægri. Í þetta sinn lesum við "Lauslega þýtt brot úr bókinni 'Ekkert upphaf, engin endalok', eftir Jakusho Kwong Roshi".

Í þessu broti talar Kwong-roshi meðal annars um orðatiltækið menmitsu no kafu, en þar segir hann:

Á meðan [Zen meistarinn Tatsugami] var [í heimsókn] á Tassajara, kynnti [hann] orðatiltækið menmitsu no kafu, sem ég hef minnst á áður. Þetta hugtak er mjög mikilvægt fyrir þau okkar sem iðkum að hætti Soto. Suzuki-Roshi sagði að menmitsu no kafu þýddi að 'vera varkár þegar maður gerir hlutina' og 'vera mjög nærgætinn'. Það gæti líka falið í sér að tileinka þér skapgerð, tjáningu, og dýpt kennara síns. Þann tíma sem Tatsugami var gestakennari á Tassajara gerði hann þetta orðtak lifandi ljóst."

Við byrjum dagskrá laugardagsins með zazen, eða sitjandi hugleiðslu, kl. 08:00 en leshringurinn er svo frá kl. 10:15 - 11:15. Allir eru velkomnir og við vonumst til að sjá ykkur sem flest. Djúpt Gassho.

Næsta laugardag, 22. febrúar mun Gyða Myoji flytja fyrirlesturinn "Samtal við innra barnið!" í húsakynnum Nátthaga að Kletthálsi 1, 2. hæð til hægri. Fyrirlesturinn er öllum opinn og er stundvíslega frá kl. 09.15 - 10:15. En á undan honum er hugleiðsla frá kl. 08.00 og er líka öllum velkomið að taka þátt í henni.

Gyða Myoji talar út frá kennslu víetnamska Zen meistarans Thich Nhat Hanh um mikilvægi þess að lækna særða barnið innra með okkur.

T​hich Nhat Hanh (f. 1926) er víetnamskur Zen-meistari, ljóðskáld og friðarfrömuður. Árið 1966 ferðaðist hann til Bandaríkjanna og Evrópu í boði Sáttarsamtakanna til að bera fram óskir allra trúarsamfélaga víetnömsku þjóðarinnar um frið. Eftir utanförina fékk hann ekki að snúa aftur til heimalandsins en þáði boð um hæli í Frakklandi  þar sem hann stofnaði búddíska setrið, Plómuþorpið. Þar sinnti hann kennslu og skriftum, fékkst við garðyrkju auk þess að hjálpa flóttamönnum um víða veröld. Um 10.000 manns heimsækja setrið árlega og þar búa að jafnaði um 200 iðkendur. Hann hefur skrifað um 100 bækur, sem flestar hafa verið þýddar á ensku og fleiri tungumál. Hann fékk heilablóðfall árið 2014 og á síðasta ári snéri hann aftur heim til Víetnam þar sem hann ætlar að eyða sínum síðustu ævidögum.

Eins og áður segir þá eru allir innilega velkomnir á fyrirlesturinn næsta laugardag og aðgangur er ókeypis. En dagskrá laugardagsins hefst með sitjandi hugleiðslu kl. 08:00. Hlakka til að sjá ykkur sem flest.

Næsta laugardag, 25. janúar mun Ástvaldur Zenki-sensei flytja fyrirlesturinn "Orðin tóm" í húsakynnum Nátthaga að Kletthálsi 1, 2. hæð til hægri. Fyrirlesturinn er öllum opinn og er stundvíslega frá kl. 09.15 - 10:15. En á undan honum er hugleiðsla frá kl. 08.00 og er líka öllum velkomið að taka þátt í henni.

​Ástvaldur segir: "Zen hugleiðsla, eða Zazen, er iðkun sem byggir ekki á orðum eða hugmyndafræði heldur beinir iðkandinn athygli sinni að því sem er akkúrat núna án þess að vilja breyta neinu. [...] Allt sem til er í heiminum hefur aðeins einn stað til að vera til á og það er núna. Ekkert hefur nokkurntíman verið til fyrir utan núna, það er ekkert áðan og ekkert á eftir."

Eins og áður segir þá eru allir innilega velkomnir á fyrirlesturinn næsta laugardag og aðgangur er ókeypis. En dagskrá laugardagsins hefst með sitjandi hugleiðslu kl. 08:00. Hlakka til að sjá ykkur öll á laugardaginn.

​Karma er óumflýjanlegt og órjúfanlegur hluti af því að vera hugsandi manneskja. Við erum öll föst í vanabundinni hegðun og hugsunum. Þegar við brennum karmað skrifum við á miða eitthvað sem við erum tilbúin að sleppa, eitthvað í fari okkar eða vanamynstrum sem þjónar okkur ekki lengur. Svo brennum við miðann og tjáum þannig á táknrænan hátt okkar einlægu heit um að líf okkar, hugsun, orð og athafnir, verði til blessunar öllum skynverum og leggjum okkar að marki til friðar og jafnréttis. Að lokinni athöfninni fáum við okkur svo kaffi og eigum saman góða stund. Ykkur er að sjálfsögðu velkomið að bjóða með ykkur vinum og fjölskyldu.

Ég hlakka til að sjá ykkur.

Gassho,
Zenki

Ég óska ykkur gleðilegs nýs árs með þökk fyrir viðburðarríkt ár sem nú er runnið sitt skeið. Dvöl mín í Toshoji og vígsla í Eiheiji og Sojiji setja svip sinn á liðið ár auk þess sem við erum nú komin í nýtt og glæsilegt húsnæði á Kletthálsi 1. Það má með sanni segja að við höfum haft byr undir báða vængi undanfarin ár og engin ástæða til að ætla annað á nýju ári.

​Kjarni starfsemi okkar er iðkun zazen. Það er djúp ósk mín að okkar sameiginlega iðkun sem sanga (samfélag iðkenda), okkar persónulega iðkun og uppljómun verði öllu lífi til blessunar og framdráttar. Okkar einlægu heit sem eiga sér djúpar rætur í visku og kærleika vekja hjá okkur skilning á því að það skiptir máli hvað við hugsum, segjum og gerum, hvernig við lifum og hverju við veitum athygli. Við skulum, í krafti okkar iðkunar, vera óhrædd við að stíga fram og leggja okkar lóð á vogarskálar jafnréttis, sáttar og friðar á jörðu.

Að koma saman í zazen hugleiðslu og leggja sína eigin þjáningu í faðm söngunnar er í raun magnað og miklu stærra og dýpra en mann skyldi gruna. Sanga er einn af fjársjóðunum þremur: Búdda, Darma og Sanga. Sangan er hornsteinn iðkunar okkar því án hennar er engin iðkun og engin uppljómun. Þegar við iðkum saman gefum við hvort öðru rými og tækifæri til að fara dýpra og sjá skýrar. Að veita öðrum tækifæri til að iðka á þennan hátt er ein besta gjöf sem við getum gefið okkur sjálfum og öðrum.

Ég hlakka til að hitta ykkur og iðka með ykkur á nýju ári!

Í anda Zen,
Ástvaldur Zenki