• Heim
  • Dagskrá
  • Fréttir
  • Námskeið
    • Skráning
  • Nátthagi
    • Um Nátthaga
    • Skráning í félagið
    • Lög félagsins
    • Kennarar okkar >
      • Ástvaldur Zenki
      • Helga Kimyo
      • Jakusho Kwong
      • Shunryu Suzuki
    • Hvernig byrjar maður?
    • Myndir
  • English
    • About Night Pasture
    • Practical Information
    • Daily Practice
    • Retreats
  • Lykilorð
Zen á Íslandi

Fréttir og tilkynningar

Borgarsesshin 20. - 23. maí 2026

3/5/2026

0 Comments

 
Sesshin hugleiðsludagar Nátthaga hefjast miðvikudag 20. maí og standa til og með laugardeginum 23. maí í aðsetri Zen á Íslandi - Nátthaga að Kletthálsi 1, 2. hæð. Við bregðum út af hefðinni í ár og höldum Borgarsesshin að vori, en í haust verður haldið heillrar viku Sveitasesshin.
Borgarsesshin er djúp og einbeitt Zen‑iðkun sem gerist mitt í borgarlífinu - leið til að „snerta hug‑hjartað“ án þess að setja allt lífið á pásu. Við byrjum á miðviku-dagskvöldi, komum svo saman á Kletthálsi á morgnana og kvöldin á fimmtudegi og föstudegi, en sinnum venjulegri vinnu og skyldum okkar yfir daginn; þannig lærum við að bera kyrrðina, einbeitinguna og formið inn í raunverulegt hversdagslíf.
Picture
Í sesshin æfum við okkur í þögn og athygli í öllum athöfnum, með skýru formi og hlýjum stuðningi Söngunnar. Á laugardeginum dýpkum við iðkunina enn frekar með heilum setudegi sem sameinar orkuna úr vikunni í eina heild. Þetta er frábært tækifæri fyrir alla, bæði fyrir byrjendur og þá sem vanir eru: að næra tengsl sín við Búdda, Sönguna og Darmað, fá ferskt sjónarhorn á streitu og hraða dagsins, og finna hvernig iðkunin getur orðið lifandi hluti af lífi okkar hér og nú.
Skráning fer fram á heimasíðu okkar hér: Borgarsesshin 2026 - Zen á Íslandi (þið getið líka smellt bara á hnappinn). Þátttökugjaldið er 10.000 kr. og bankakrafa verður stofnuð þegar skráning hefur farið fram.
Skráning
Sem sagt, dagskráin hefst á miðvikudagskvöldið 20. maí kl. 19:30 með sitjandi hugleiðslu, inngangsorðum og leiðbeiningum til þátttakenda. Síðan tekur dagskráin við eins og hér segir. Athugið að Oryoki máltíð mun fara fram á laugardeginum. ​Þeir sem ekki eiga oryoki skálar eru beðnir um að tilgreina það við skráningu (sjá skráningaform).

Full dagskrá Borgarsesshins er hér fyrir neðan:

Miðvikudagurinn 20. maí
• 19.30 Zazen
• 19:45 Leiðbeinandi opnun
• 20.05 Kinhin
• 20.15 Zazen
• 20.50 Heitin fjögur

Fimmtudagurinn 21. maí & Föstudagurinn 22. maí
• 07:00 Zazen
• 07:35 Kinhin
• 07:45 Zazen
• 08:20 Kyrjun
Iðkun í dagsins önn
• 19:30 Zazen
• 20:00 Kinhin
• 20:10 Zazen
• 20:40 Heitin fjögur

Laugardagurinn 23. maí
• 07:00 Zazen
• 07:35 Kinhin
• 07:45 Zazen
• 08:20 Kyrjun
• Oryoki & hlé
• 10:00 Samu / Vinnuiðkun
• 10:45 Morgunkaffi
• 11:15 Zazen
• 11:45 Kinhin
• 11:55 Zazen
• 12:25 Kyrjun
• Oryoki & hlé
• 13:30 Zazen
• 14:00 Kinhin
• 14:10 Zazen
• 14:40 Heitin fjögur & kveðjuhringur
0 Comments

Svipur hins upprunalega - fyrirlestur 18. apríl

15/4/2026

0 Comments

 
Næstkomandi laugardag 18. apríl 2026 mun Alfred Chozetsu flytja fyrirlesturinn "Svipur hins upprunalega" að Kletthálsi 1, 2. hæð. Fyrirlesturinn er öllum opinn og hefst stundvíslega kl. 9:15.
Picture
​Í ræðunni er ljóð Dogens, Svipur hins upprunalega, haft að leiðarljósi og spurt hvað það segi okkur um veruleikann sem birtist áður en við festum hann í nöfn, hugmyndir og hluti. Þar er horft til þess að heimurinn sem við sjáum sé ekki allt sem er, að veruleikinn sé ekki fast form heldur virkni í sífelldu flæði, og að tíminn sé hluti af þeirri sömu hreyfingu fremur en eitthvað sem stendur utan við hana. Umræðan snertir því á öllu sem er: skynjun, efni, tóm, tíma, trú, daglegu lífi og því hvernig við lærum að vera til staðar í heimi sem er lifandi og óstöðvandi á sama tíma.

Við munum sitja hugleiðslu frá kl. 08.00 og svo hefst fyrirlesturinn kl. 9:15.

Í djúpu gassho vonumst við til að sjá ykkur öll.
0 Comments

Jukai athöfn og afmæli Búdda

24/3/2026

0 Comments

 
​Næsta laugardag 28. mars verður haldin Jukai athöfn hjá Zen á Íslandi – Nátthaga að Kletthálsi 1, 2. hæð. Í Jukai athöfninni taka iðkendur lífsgildin sem grunngildi í lífi sínu, og þar með skýra afstöðu með lífinu sjálfu og gegn hverskyns ofbeldi og óréttlæti. Við munum einnig halda upp á afmæli Búdda þennan laugardag. En bæði Jukai athöfnin og afmæli Búdda benda á lífið í sinni tærustu mynd. Í von um að sjá ykkur sem flest, djúpt Gassho.

Við sitjum hugleiðslu frá kl. 8:00 og
byrjum Jukai athöfnina klukkan 9:30.
Picture
„Hin miklu lífsgildi Búddha eru varðveitt af þeim sem hafa vaknað. Búddar miðla þeim til búdda; kennarar miðla þeim til kennara. Að taka á sig þessi lífsgildi fer út fyrir fortíð, nútíð og framtíð; vakningin heldur áfram stöðugt frá fornum tímum til dagsins í dag. Shakyamuni Búdda færði þessi lífsgildi til Mahākāśyapa, og Mahākāśyapa færði þau til Ānanda. Þannig hafa þau verið flutt frá kynslóð til kynslóðar. Þegar maður leitar hælis í Búdda, Dharma og Sangha, opnast leiðin til lífsgilda allra búddha." – Eihei Dōgen Zenji, Kyojukaimon
Þrjár djúpar beygjur. Gassho.
0 Comments

Leshringur; Hljóðið frá bjöllunni

19/3/2026

0 Comments

 
Næsta laugardag 21. mars mun Zen á Íslandi - Nátthagi halda leshring að Kletthálsi 1, 2. hæð. Sigurlaug Didda ætlar að lesa fyrir okkur 11. kaflann "Hljóðið frá bjöllunni" í nýútkominni þýðingu Brynjars Shoshin á bók Jakusho Kwong-roshi "Ekkert upphaf, enginn endir."

Við byrjum dagskrá laugardagsins með zazen, eða sitjandi hugleiðslu, kl. 08:00 en leshringurinn er svo frá kl. 10:15 - 11:15. Allir eru velkomnir og við vonumst til að sjá ykkur sem flest.
Picture
Þegar þið sláið bonsho bjölluna fæðið þið eða skapið leið fyrir Búdda að birtast.
Djúpt Gassho.
0 Comments

Aðalfundur Zen á Íslandi - Nátthaga 14. mars 2026

3/3/2026

0 Comments

 
*** Gagnapakki aðalfundar er aðgengilegur hér.

Aðalfundur trúfélagsins Zen á Íslandi - Nátthaga verður haldinn laugardaginn 14. mars næstkomandi kl. 10:00 í húsakynnum félagsins að Kletthálsi 1, 2.hæð.

​Dagskrá aðalfundarins er sem hér segir:
​
  • (Forstöðumaður býður gesti velkomna)
  • (Kosning fundarritara)
  • (Kosning fundarstjóra)
Picture
  1. Skýrsla stjórnar
  2. Skýrsla gjaldkera og ársreikningur
  3. Kosning stjórnarmanna til 2 ára
  4. Kosning varamanns til 1 árs
  5. Kosning skoðunarmanns til 1 árs
  6. Lagabreytingar
  7. Önnur mál  

Tveir stjórnarmenn hafa lokið störfum í stjórn félagsins og munum við því kjósa stjórnarmenn á þessum aðalfundi. Þar að auki munum við kjósa varamann og skoðunarmann. Til þeirra er vilja bjóða sig fram þá er velkomið að vera í sambandi við forstöðumann, stjórnarmenn, fráfarandi varamann eða skoðunarmann, til að kynna sér starfið. Framboð þurfa ekki að berast fyrir fundinn - það nægir að lyfta upp hendi þegar kallað verður eftir framboðum.

​Til þeirra er vilja gera tillögu að lagabreytingu þá óskum við eftir að ferli lagabreytinga sem sett hefur verið upp sé fylgt, og að slíkum tillögum að lagabreytingum verði komið til okkar eigi síðar en fimm (5) dögum fyrir aðalfund.

Til viðbótar við þessa tilkyningu hér munum við senda aðra tilkynningu þremur (3) dögum fyrir aðalfund og munu öll gögn fyrir fundinn þá vera aðgengileg og þau kynnt í þeirri tilkynningu.

Við munum sitja hugleiðslu frá kl. 8:00 og aðalfundurinn hefst kl. 10:00.

​Í anda Zen.

Alfred Chozetsu
​forstöðumaður Zen á Íslandi - Nátthaga
0 Comments

Darmaræða með José Kōkai, laugardaginn 28. feb.

22/2/2026

0 Comments

 
​Næstkomandi laugardag 28. febrúar 2026 mun José Kōkai flytja darmaræðu að Kletthálsi 1. Fyrirlesturinn er öllum opinn og hefst stundvíslega kl. 9:15. Kokai hefur ævilanga reynslu í Zen, Vajrayana og Pure Land og er vígður prestur í Shin-hefðinni. Hann kennir hugleiðslu og darmað af djúpri þekkingu og við erum heppin að fá hann í heimsókn og hlökkum til að hlýða á hann næsta laugardag.
Rev. José M. “Kōkai” Tirado, is a Shin Buddhist priest who has extensively practiced and studied in three main Buddhist traditions (Zen, Vajrayana, and Pure Land) since the mid-1970s. He has an MA in Engaged Buddhism, an MA in psychology, later doing doctoral work in the same (focusing on the psychophysiology of meditation). He is a psychological counselor and former hospital Chaplain and Chaplain Supervisor in Clinical Pastoral Education, concentrating on work with cancer patients and the terminally ill. He has been teaching meditation since 1997 and is currently teaching in the School of Education´s Department of International Studies. José has also been teaching Buddhist meditation for around 10 years at the University in the Hugleiðsluhópur Háskólans group, meeting weekly and he hosts Facebook group of the same name. He speaks regularly of the benefits of meditation practice not only for concentration and calm but for its originally intended purpose: to assist people in overcoming their deepest obstacles to living full and complete lives away from the limitations of our habitual patterns and instead, characterized by openness, naturalness, and spontaneity.
Picture
Allir eru hjartanlega velkomnir á ræðuna. Athugið að aðgangur er ókeypis. Að venju hefst dagskrá laugardagsins með sitjandi hugleiðslu kl. 08:00.

Í djúpu gassho vonumst við til að sjá ykkur öll.

-Alfred Chozetsu ​
0 Comments

Faðmur hugans - leshringur laugardaginn 21. feb

18/2/2026

0 Comments

 
Næsta laugardag 21. febrúar mun Zen á Íslandi - Nátthagi halda leshring að Kletthálsi 1, 2. hæð. Við lesum þá kafla í þýðingu Jónu Ingibjargar Shiko, úr bókinni "Faðmur hugans" eftir Kobun Chino-roshi. ​Við byrjum dagskrá laugardagsins með Zazen hug-leiðsluiðkun kl. 08:00 en leshringurinn er svo frá kl. 10:15 - 11:15. 

Í bókinni segir meðal annars:
​Löng, djúp þögn, sem rúmar allt í hverri manneskju, er afar mikilvæg, jafnvel þótt hún feli í sér gommu vandamála. Varðveisla allra þessara vandamála, er í grunninn það sem við erum, en ef við tjáum okkur ekki um þau við aðra, búum við til enn fleiri vandamál. Samtímis, ef þú tjáir þig, þá ætti að gera það með kærleiksríkum huga, í stað beitts hnífar eða örvar. Sagt er ,,Tjáning skuli spretta af samkennd, með hyggni um hvenær og hvernig talað er."
Picture
Allir eru velkomnir og við vonumst til að sjá ykkur sem flest.

​Djúpt Gassho.
0 Comments

Hin djúpa sátt - að mæta því sem er - Darmaræða Zenki

10/2/2026

0 Comments

 
Næstkomandi laugardag 14. febrúar 2026 mun Ástvaldur Zenki, nýr ábóti Zen á Íslandi - Nátthaga, flytja darmaræðuna „Hin djúpa sátt - að sjá það sem er“ að Kletthálsi 1. Fyrirlesturinn er öllum opinn og hefst stundvíslega kl. 9:15.
Í zen hugleiðslu skynjum við hina djúpu sátt sem er þegar hér. Hið fullkomna jafnvægi handan orða og hugsana. Hin djúpa sátt er stundin eins og hún birtist, alltaf heil og í fullkomnu jafnvægi hvað sem á dynur. Að gangast við stundinni eins og hún birtist er að finna hina djúpu sátt sem er handan orða og hugsana - hér og nú.
Picture
Allir eru hjartanlega velkomnir á ræðuna. Athugið að aðgangur er ókeypis. Að venju hefst dagskrá laugardagsins með sitjandi hugleiðslu kl. 08:00.

Í djúpu gassho vonumst við til að sjá ykkur öll.

-Alfred Chozetsu ​
0 Comments

Innsetningarathöfn Zenki

27/1/2026

0 Comments

 
​Í ágúst á síðasta ári tilkynnti Kwong Roshi að Ástvaldur Zenki tæki við sem ábóti Zen á Íslandi – Nátthaga í takt við ný lög félagsins. Næstkomandi laugardag frá kl. 15–17 ætlum við að fagna þessum áfanga og að Zenki sé formlega orðinn ábóti Zen á Íslandi – Nátthaga. 
Picture
Ástvaldur Zenki hefur stundað Zen‑hugleiðslu undir handleiðslu kennara okkar og stofnanda Zen á Íslandi – Nátthaga, Jakusho Kwong Roshi, allt frá árinu 1998. Zenki hlaut jafnframt þjálfun í Japan árin 2016 og 2019 og í kjölfarið vígslu í tveimur höfuðklaustrum Sótó Zen búddismans: Sōjiji og Eiheiji. Árið 2018 hlaut Zenki síðan dharma transmission frá Kwong Roshi. Í slíkri athöfn er kennslan flutt frá kennara til nemanda í óslitinni hefð sem spannar rúmlega 2500 ár.
Allur alheimurinn raungerist hér og nú, augnablik eftir augnablik, í fullkomnum samruna hinsa algilda og hins afstæða, algerlega ferskur og alltaf nýr: vetur, sumar, vor og haust. Alltaf. Þetta er gjöfin okkar, lífið okkar og það er svo sannarlega til þess vinnandi að læra að þekkja það og meta til fulls. -Zenki
​Athöfnin á laugardag er táknræn þar sem við, sem Sangha, tökum á móti nýjum ábóta og opnum þannig nýjan kafla í sögu félagsins. Saman stígum við inn í framtíðina með íslenskum ábóta sem mun leiða og þróa iðkun okkar á komandi árum. Í athöfninni mun Kwong Roshi ávarpa okkur á Zoom, tónlist mun óma og að henni lokinni njótum við kaffis/te og með því.

Með von um að sem flest ykkar sjái sér fært að vera með okkur 🌿🙏
0 Comments

Rohatsu kl. 21:00 til 01:00 föstudaginn 5. desember 2025

1/12/2025

0 Comments

 
Picture
​Við sitjum Rohatsu nk. föstudag 5. desember. Við höldum upp á uppljómunardag Búdda með því að koma saman og sitja Zazen frá kl. 21:00 til 01:00.

Búdda sat undi bódítrénu og þegar eldaði af degi sá hann morgunstjörnuna og morgunstjarnan sá hann. Uppljómun Búdda var djúp og byltingarkennd, hann sá hvernig allur alheimurinn rís samtímis, akkúrat hér og nú. Það opinberaðist fyrir honum að allt er innbyrgðis tengt, ekkert getur komið fyrir eitt nema að það komi fyrir allt. Allur alheimurinn í einu blómi.

Þannig fyllir okkar iðkun út í allan alheiminn og hefur djúp og umbreytandi áhrif. Eins og gárur sem bylgjast um yfirborð vatns og fylla út í hvern krók og kima. Slík iðkun er besta gjöfin sem þú getur gefið sjálfum þér og öðrum.
Við sitjum saman í þögninni og fyljgum andardrættinum og ef líkaminn kallar er hægt að standa upp og halda áfram að fylgja andardrættinum í kinhin (gönguhugleiðslu). Dýrmætið fels í að deila þessari stund saman með öllum alheiminum
​
Gassho,
Myoji

0 Comments
<<Previous

    Eldra

    May 2026
    April 2026
    March 2026
    February 2026
    January 2026
    December 2025
    November 2025
    October 2025
    August 2025
    July 2025
    June 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    September 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    December 2023
    November 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013

    Höfundur

    Zen á Íslandi

    Efni

    All

    RSS Feed

Vertu vinur okkar á Facebook
Félag
​Zen á Íslandi-Nátthagi
​kt. 491199-2539

Tölvupóstfang: [email protected]
​Heimilisfang
Kletthálsi 1
110 Reykjavík
​
Leiðbeiningar á ja.is
Bankareikningur
kt. 491199-2539
​reikn. 111-26-491199
  • Heim
  • Dagskrá
  • Fréttir
  • Námskeið
    • Skráning
  • Nátthagi
    • Um Nátthaga
    • Skráning í félagið
    • Lög félagsins
    • Kennarar okkar >
      • Ástvaldur Zenki
      • Helga Kimyo
      • Jakusho Kwong
      • Shunryu Suzuki
    • Hvernig byrjar maður?
    • Myndir
  • English
    • About Night Pasture
    • Practical Information
    • Daily Practice
    • Retreats
  • Lykilorð