 Iðkun zazen er grundvöllur þess sem í daglegu tali kallast núvitund (e. mindfulness) eða vakandi athygli. Með því að læra að iðka Zazen ræktum við smám saman með okkur vakandi huga og meðvitund í daglegu lífi og lærum að þekkja okkur sjálf á djúpan og náinn hátt. Að þekkja sjálfan sig á þennan hátt felur í sér fræ heilunar og kennir okkur að meta lífið sem við lifum. Markmið námskeiðsins er m.a.:
Námskeiðið kostar 15.000,- kr. og verður kennt fjóra fimmtudaga frá kl. 17:30-19:00. Innifalið í námskeiðsgjaldi er þátttaka í allri dagskrá hjá Nátthaga á meðan námskeiðið varir og eru þátttakendur eindregið hvattir til að prófa að taka þátt í daglegri iðkun samkvæmt dagskrá. Þátttakendum er einnig velkomið að taka þátt í fræðsluviðburðum sem boðið er upp á: leshringjum, darmaræðum og mörgu fleiru. Kennarar á námskeiðinu eru Ástvaldur Zenki, kennari Zen á Íslandi ásamt Gyðu Myoji og Kolbeini Seido sem hafa áralanga reynslu af hugleiðsluiðkun. Hvar: Klettháls 1, önnur hæð til hægri þegar komið er upp stigann, og á Zoom. Hvenær: Á fimmtudögum frá 28. janúar til 18. febrúar frá kl. 17:30 - 19:00. *** ATHUGIÐ *** Vegna COVID-19 faraldursins verður námskeiðið líka í boði með hjálp fjarfundabúnaðarins Zoom. *** ATHUGIÐ *** Allir eru hjartanlega velkomnir í nýtt húsnæði okkar að Kletthálsi 1 og er námskeiðið óháð trúar- eða lífsskoðunum. Námskeiðið er ætlað byrjendum sem og lengra komnum og öllum þeim sem þrá að lifa lífinu lifandi og með vakandi athygli. Skráning fer fram með því að senda tölvupóst á zen@zen.is og greiða 15.000,- kr. námskeiðsgjald inn á reikning félagsins... Kennitala: 491199-2539 Reikningsnúmer: 111-26-491199 ...eða með því að kaupa námskeiðið sem vöru í vefverslun Zen á Íslandi - Nátthaga á vef félagsins með því að smella á hnappinn hér að neðan: Djúpt Gassho.
0 Comments
Við byrjum dagskrá laugardagsins með zazen, eða sitjandi hugleiðslu, kl. 9:00 og sitjum í 40 mínútur. Takið þátt í hugleiðslunni með því að smella á hnappinn hér að neðan, notist við neðangreint Zoom kenni eða hlekk. Síðasta haust fór Zoom að krefjast þess að gefið væri upp lykilnúmer og er það líka hér að neðan. Hugleiðsla með Nátthaga Zoom kenni: 847 6507 5564 Zoom lykilnúmer: 000000 (6 núll) Zoom hlekkur: https://us02web.zoom.us/j/84765075564 Að hugleiðslunni lokinni hefst leshringurinn í beinu framhaldi kl. 9:45. Takið þátt í leshringnum með því að smella á hnappinn hér að neðan, notist við neðangreint Zoom kenni eða hlekk og lykilnúmer. Athugið að þetta er annað kenni en fyrir setuna hér að ofan. Leshringur hjá Nátthaga Zoom kenni: 894 7170 7028 Zoom lykilnúmer: 000000 (6 núll) Zoom hlekkur: https://us02web.zoom.us/j/89471707028 Allir eru velkomnir í hugleiðsluna og á leshringinn og við vonumst til að sjá ykkur sem flest.
Djúpt Gassho.
Þegar maður lærir fyrst að sitja zazen þá getur maður ekki lært zazen til hlýtar, í heild sinni í einu höggi. Við byrjum því á að búta zazen niður í litla bita og fylgjum þeim í ákveðinni röð: að stjórna líkamanum (choshin), að stjórna andanum (chosoku) og svo að stjórna huganum (choshin). Í Eihei-koroku skrifaði Dogen: "Í zazen er mikilvægt að sitja í réttri líkamsstöðu. Næst skaltu stjórna andanum og svo róa þig niður." -Issho Fujita DAGLEG IÐKUN Á ZOOM Mánudaga kl. 17:30 - setið í 40 mínútur
Þriðjudaga kl. 07:20 - setið í 40 mínútur Miðvikudaga kl. 07:20 - setið í 40 mínútur Fimmtudaga kl. 17:30 - setið í 40 mínútur Föstudaga kl. 07:20 - setið í 40 mínútur Laugardaga kl. 09:00 - setið í 40 mínútur Zazen @ Nátthagi Zoom kenni: 847 6507 5564 Zoom lykilnúmer: 000000 (6 núll) Zoom hlekkur: https://us02web.zoom.us/j/84765075564 |
Eldra
January 2021
HöfundurZen á Íslandi Efni |
| Zen á Íslandi | Fréttir og tilkynningar |
RSS Feed
|
Vertu vinur okkar á Facebook
|
Félag
Zen á Íslandi-Nátthagi kt. 491199-2539 |
Bankareikningur
kt. 491199-2539 reikn. 111-26-491199 |