​Næstkomandi laugardag 4. september 2021 mun Zen kennari okkar Ástvaldur Zenki flytja fyrirlesturinn "Tapað - fundið!" að Kletthálsi 1 og í beinu streymi á fésbókarsíðu Zen á Íslandi - Nátthaga. Fyrirlesturinn er öllum opinn og hefst stundvíslega kl. 9:15.

​Eins og áður segir verður fyrirlesturinn í beinu streymi á fésbókinni en einnig er hægt að koma og sitja hugleiðslu kl. 08.00 að Kletthálsi 1 og hlusta á fyrirlesturinn þar. 

Í djúpu gassho vonumst við til að sjá ykkur öll.

Hvenær: 9. - 30. september
Hvar: Klettháls 1, Reykjavík
Tími: Fimmtudagar 17.30-19.00 (1 x í viku í 4 vikur)
Verð: 15.000 krónur
Skráning: zen@zen.is (einnig má nota hnappinn hér að neðan)

Námskeiðið er ætlað byrjendum sem lengra komnum og öllum þeim sem þrá að lifa lífinu lifandi og með vakandi athygli. Iðkun zazen er grundvöllur þess sem í daglegu tali kallast núvitund (e. mindfulness) eða vakandi athygli. Með því að læra að iðka Zazen ræktum við smám saman með okkur vakandi huga og meðvitund í daglegu lífi og lærum að þekkja okkur sjálf á djúpan og náinn hátt. Að þekkja sjálfa sig á þennan hátt felur í sér fræ heilunar og kennir okkur að meta lífið sem við lifum.

Markmið námskeiðsins er m.a.:

• Að kenna öndun og vakandi athygli í zazen, sitjandi hugleiðslu.
• Að vinna með líkamann og auka líkamsvitund
• Að útbúa stað heima hjá sér sem er ætlaður hugleiðslu.
• Að byggja upp hugleiðslurútínu í daglegu lífi
• Að læra hefðbundin iðkunarform í setusal Zen Búddista og iðka zazen með öðrum

Námskeiðið kostar 15.000,- kr. og verður kennt á fimmtudögum frá kl. 17:30-19:00. Innifalið í námskeiðsgjaldi er þátttaka í allri dagskrá hjá Nátthaga á meðan námskeiðið varir og eru þátttakendur eindregið hvattir til að prófa að taka þátt í daglegri iðkun samkvæmt dagskrá. Þátttakendum er einnig velkomið að taka þátt í fræðsluviðburðum sem boðið er upp á: leshringjum, darmaræðum og mörgu fleiru.

Allir eru hjartanlega velkomnir í nýtt húsnæði okkar að Kletthálsi 1 og er námskeiðið óháð trúar- eða lífsskoðunum. Skráning fer fram með því að senda tölvupóst á zen@zen.is og greiða 15.000,- kr. námskeiðsgjald inn á reikning félagsins:

Kennitala: 491199-2539
Reikningsnúmer: 111-26-491199

...eða með því að kaupa námskeiðið sem vöru í vefverslun Zen á Íslandi - Nátthaga hér á vef félagsins með því að smella á hnappinn hér að neðan:

​Næsta mánudag kl. 17:30 hefst sumariðkun Zen á Íslandi - Nátthaga að nýju, með því að við sitjum zazen alla mánudaga - fimmtudaga út ágúst. En þann 1. september hefst vetrariðkun og sitjum við þá alla daga nema sunnudaga. Þar að auki hefst þá haustdagskráin þar sem finna má vinnuiðkun, setudaga, námskeið, leshringi, ræður og Borgarsesshin. Zen iðkun er góð gjöf til sjálfs þíns og tækifæri til að staldra við og vera betur til staðar í annasömu hversdagslífi. 

Á morgun, mánudaginn 14. júní ætlum við að nota tímann frá 17:30 - 19:00 til að gera húsnæðið okkar að Kletthálsi hreint fyrir sumarfrí. Okkur hlakkar til að sjá ykkur sem flest.

Þann 1. júní hefst sumariðkun og sitjum við þá mánudaga til fimmtudaga samkvæmt iðkunardagskrá.

​Okkur hlakkar til að sjá ykkur sem oftast í sumar.

​Við munum sitja hugleiðslu frá kl. 17:30 og svo hefst aðalfundurinn kl. 19:00.

Vonir okkar standa til þess að reglur um samkomubann verði rýmkaðar fimmtudaginn 6. maí næstkomandi . Í takt við þessar vonir þá reiknum við með að byrja aftur að sitja hugleiðslu á Kletthálsi 1 næsta laugardag og auglýsum nú Vorsesshin Zen á Íslandi - Nátthaga í Skálholti frá miðvikudeginum þar á eftir. 

Vorsesshin Zen á Íslandi verður haldið í Skálholtsbúðum 12-16. maí 2021 undir yfirskriftinni Stefnumót við lífið!