![]() Sesshin hugleiðsludagar Nátthaga hefjast á morgun, miðvikudaginn 15. nóvember og standa til og með laugardagsins 15. nóvember í aðsetri Zen á Íslandi að Kletthálsi 1, 2. hæð. Yfirskrift Sesshin að þessu sinni er „Friður - hér og nú!“ Á Borgarsesshin færum við anda iðkunarinnar inn í amstur hversdagsins. Þátttökugjald á sesshin er 10.000 krónur Þeir sem ekki geta tekið þátt í öllum setunum eru beðnir um að láta vita að hve miklu leyti þeir munu taka þátt. Skráning á Sesshin fer fram með því að senda tölvupóst á gjaldkeri@zen.is Dagskrá Borgarsesshins: Miðvikudagur 15. nóvember 19:30 Zazen (sitjandi hugleiðsla) 20:05 Kinhin (gönguhugleiðsla) 20:15 Zazen 20:50 Heitin fjögur Fimmtudagur og föstudagur 07:00 Zazen 07:35 Kinhin 07:45 Zazen 08:20 Kyrjun - Iðkun í dagsins önn 19:30 Zazen 20:00 Kinhin 20:10 Zazen 20:40 Heitin fjögur Laugardagur 07:00 Zazen 07:35 Kinhin 07:45 Zazen 08:20 Kyrjun - Oryoki - Hlé 10:00 Samu / Vinnuiðkun 10:45 Morgunkaffi 11:15 Zazen 11:45 Kinhin 11:55 Zazen 12:25 Kyrjun - Oryoki - Hlé 13:30 Zazen 14:00 Kinhin 14:10 Zazen 14:40 Heitin fjögur-Kveðjuhringur
0 Comments
![]() Hvenær: 12. október - 2. nóvember 2023 Hvar: Klettháls 1, Reykjavík Tími: Fimmtudagar 17.30-19.00 Verð: 25.000 krónur Skráning: zen@zen.is eða með hnappnum hér að neðan Innifalið í námskeiðsgjaldi er þátttaka í allri dagskrá hjá Nátthaga á meðan námskeiðið varir og eru þátttakendur eindregið hvattir til að prófa að taka þátt í daglegri iðkun samkvæmt dagskrá. Þátttakendum er einnig velkomið að taka þátt í fræðsluviðburðum sem boðið er upp á: leshringjum, fyrirlestrum og fleiru. Námskeiðið er ætlað byrjendum sem lengra komnum og öllum þeim sem þrá að lifa lífinu lifandi og með vakandi athygli. Iðkun zazen er grundvöllur þess sem í daglegu tali kallast núvitund (e. mindfulness) eða vakandi athygli. Með því að læra að iðka Zazen ræktum við smám saman með okkur vakandi huga og meðvitund í daglegu lífi og lærum að þekkja okkur sjálf á djúpan og náinn hátt. Að þekkja sjálfa sig á þennan hátt felur í sér fræ heilunar og kennir okkur að meta lífið sem við lifum. Markmið námskeiðsins er m.a.:
Allir eru hjartanlega velkomnir í nýtt húsnæði okkar að Kletthálsi 1 og er námskeiðið óháð trúar- eða lífsskoðunum. Skráning fer fram með því að senda tölvupóst á zen@zen.is og greiða 25.000,- kr. námskeiðsgjald inn á reikning félagsins: Kennitala: 491199-2539 Reikningsnúmer: 111-26-491199 ...eða með því að kaupa námskeiðið sem vöru í vefverslun Zen á Íslandi - Nátthaga hér á vef félagsins með því að smella á hnappinn hér að neðan: ![]() Vorsesshin Zen á Íslandi verður haldið í Skálholtsbúðum dagana 24.-28. maí 2023. Sesshin er nokkurra daga samfelld hópiðkun og þýðir "að snerta hug og hjarta" sem vísar til þess að á Sesshin nálgumst við og verðum nánari okkar upprunalega hug. Iðkun fer fram í þögn og með vakandi athygli, þannig gefum við hvert öðru rými og einbeitum okkur að hinni einu stund. Dagskráin hjálpar iðkendum að gefa sig fyllilega að því sem á vegi þeirra verður hverju sinni, í hugleiðslusetum, gönguhugleiðslu, kyrjun, vinnuiðkun og sameiginlegum máltíðum, en þátttakendum gefst líka tími til hvíldar á milli dagskrárliða. Máltíðir fara fram í formlegri oryoki athöfn þrisvar sinnum á dag en utan þeirra er boðið upp á kaffi og snarl í hvíldarpásum. ![]() Aðalfundur trúfélagsins Zen á Íslandi - Nátthaga verður haldinn laugardaginn 20. maí næstkomandi kl. 10:00 í húsakynnum félagsins að Kletthálsi 1, 2.hæð. Dagskrá aðalfundarins er sem hér segir: 1. Skýrsla stjórnar 2. Skýrsla gjaldkera 3. Kosning forstöðumanns 4. Kosning stjórnar 5. Önnur mál Við munum sitja hugleiðslu frá kl. 8:00 og aðalfundurinn hefst kl. 10:00. Í anda Zen. ![]() Næstkomandi laugardag 15. apríl 2023 mun Zen kennari okkar Ástvaldur Zenki flytja fyrirlesturinn „Hvert er hugrekki munksins í stagbætta kuflinum?“ að Kletthálsi 1 og í beinu streymi á fésbókarsíðu Zen á Íslandi - Nátthaga. Fyrirlesturinn er öllum opinn og hefst stundvíslega kl. 9:15. Að sækja sjóinn án þess að hræðast sæskrímsli djúphafsins er hugrekki sjómannsins. Að ferðast um lendur jarðar án þess að hræðast tígrísdýr er hugrekki veiðimannsins. Að mæta brugðnu sverði og horfast í augu við dauðann, sem hluta af lífinu, er hugrekki hermannsins. Hvert er hugrekki munnksins í stagbætta kuflinum? Eftir stundarþögn sagði Dogen: Búið ykkur hvílu og sofið; takið fram matarskálarnar og borðið hrísgrjón; andið út um nefið; látið augun ljóma. Vitið þið að það er nokkuð sem fer handan? Borðið mikið af hrísgrjónum af krafti og farið svo á klósettið. Sjáið í gegn um ykkar eigin vangaveltur um að öðlast í framtíðinni uppljómun frá Gautama. Eins og áður segir verður fyrirlesturinn í beinu streymi á fésbókinni en einnig er hægt að koma og sitja hugleiðslu kl. 08.00 að Kletthálsi 1 og hlusta á fyrirlesturinn þar. Í djúpu gassho vonumst við til að sjá ykkur öll. ![]() Næstkomandi laugardag, 1. apríl höldum við upp á afmæli Búdda á Kletthálsinum. Hugleiðsla hefst kl. 08.00 og sitjum við saman í þögninni í 35 mínútur. Síðan höldum við fallega athöfn í Zendóinu þar sem við förum upp að altarinu og laugum Búdda vatni. Með athöfninni minnumst við fæðingu Búdda. Athöfnin tekur um 30 mínútur. Við hvetjum ykkur til að bjóða fjölskyldu og/eða vinum að skyggnast inn í okkar iðkun og upplifa styrkinn og einlægnina sem einkennir okkar athafnir. Það væri líka sérstaklega gaman að sjá eldri iðkendur sem ekki hafa komið lengi. Eftir athöfnina höldum við afmælisveislu þar sem hver og einn leggur til eitthvað gómsætt svo úr verður dýrindis veisluborð að vanda. Þrjár djúpar beygjur. Gassho. ![]() Næstkomandi laugardag 18. mars 2023 mun Zen kennari okkar Ástvaldur Zenki flytja fyrirlesturinn „Eins og að fálma eftir koddanum um miðja nótt“ að Kletthálsi 1 og í beinu streymi á fésbókarsíðu Zen á Íslandi - Nátthaga. Fyrirlesturinn er öllum opinn og hefst stundvíslega kl. 9:15. Um miðja nótt skynjarðu að koddinn hefur færst til undan höfðinu. Í svefnrofunum réttir þú út höndina og fálmar eftir honum. Engin fyrirstaða ekkert hik, eins og móðir sem hjúkrar barni sínu. Nóttin er móðir sem vakir og hlustar eftir andardrætti barns síns. Nóttin hefur þúsund hendur og þúsund augu og strýkur þér af alúð um vangann og hvíslar í eyra þér, eins og hægur andvari sem gælir við vindhörpu og sendir blíða tóna út í náttmyrkrið: „Það er allt í lagi“. Þú opnar hönd hugans og gefur þig á vald nóttinni. Á slíkri stundu veistu að það er enginn sem heyrir og ekkert að heyra, enginn sem sér og ekkert að sjá. Þú finnur koddann, brýtur mjúklega upp á hornið og kemur honum þægilega fyrir undir höfðinu. Eins og móðir sem breiðir yfir barn sitt. -Zenki Eins og áður segir verður fyrirlesturinn í beinu streymi á fésbókinni en einnig er hægt að koma og sitja hugleiðslu kl. 08.00 að Kletthálsi 1 og hlusta á fyrirlesturinn þar. Í djúpu gassho vonumst við til að sjá ykkur öll. ![]() Næsta laugardag 4. mars mun Zen á Íslandi - Nátthagi halda leshring að Kletthálsi 1, 2. hæð. Við lesum þá textann „Hver er þinn kennari?“ eftir Kobun Chino-roshi, í þýðingu Óskars Daian Tenshin Ingólfssonar. Í textanum segir: „Viska kemur ekki frá ákveðnum stað. Hún er alltaf til staðar, í formi vakningar. Hún er ávallt bæði hér og þar. Allsstaðar! Það sem þú getur gert er að lyfta hulunni eða opinberað viskuna. “ Við byrjum dagskrá laugardagsins með Zazen hugleiðsluiðkun kl. 08:00 en leshringurinn er svo frá kl. 10:15 - 11:15. Allir eru velkomnir og við vonumst til að sjá ykkur sem flest. |
Eldra
November 2023
HöfundurZen á Íslandi Efni |
Zen á Íslandi | Fréttir og tilkynningar |
Vertu vinur okkar á Facebook
|
Félag
Zen á Íslandi-Nátthagi kt. 491199-2539 |
Bankareikningur
kt. 491199-2539 reikn. 111-26-491199 |