• Heim
  • Dagskrá
  • Fréttir
  • Námskeið
    • Skráning
  • Nátthagi
    • Um Nátthaga
    • Skráning í félagið
    • Lög félagsins
    • Kennarar okkar >
      • Ástvaldur Zenki
      • Helga Kimyo
      • Jakusho Kwong
      • Shunryu Suzuki
    • Hvernig byrjar maður?
    • Myndir
  • English
    • About Night Pasture
    • Practical Information
    • Daily Practice
    • Retreats
  • Lykilorð
Zen á Íslandi

Fréttir og tilkynningar

Rohatsu kl. 21:00 til 01:00 föstudaginn 5. desember 2025

1/12/2025

0 Comments

 
Picture
​Við sitjum Rohatsu nk. föstudag 5. desember. Við höldum upp á uppljómunardag Búdda með því að koma saman og sitja Zazen frá kl. 21:00 til 01:00.

Búdda sat undi bódítrénu og þegar eldaði af degi sá hann morgunstjörnuna og morgunstjarnan sá hann. Uppljómun Búdda var djúp og byltingarkennd, hann sá hvernig allur alheimurinn rís samtímis, akkúrat hér og nú. Það opinberaðist fyrir honum að allt er innbyrgðis tengt, ekkert getur komið fyrir eitt nema að það komi fyrir allt. Allur alheimurinn í einu blómi.

Þannig fyllir okkar iðkun út í allan alheiminn og hefur djúp og umbreytandi áhrif. Eins og gárur sem bylgjast um yfirborð vatns og fylla út í hvern krók og kima. Slík iðkun er besta gjöfin sem þú getur gefið sjálfum þér og öðrum.
Við sitjum saman í þögninni og fyljgum andardrættinum og ef líkaminn kallar er hægt að standa upp og halda áfram að fylgja andardrættinum í kinhin (gönguhugleiðslu). Dýrmætið fels í að deila þessari stund saman með öllum alheiminum
​
Gassho,
Myoji

0 Comments

Auka aðalfundur Zen á Íslandi - Nátthaga 29. nóvember

19/11/2025

0 Comments

 
Haldinn verður auka aðalfundur í trúfélaginu Zen á Íslandi - Nátthaga laugardaginn 29. nóvember 2025 kl. 10:15 að Kletthálsi 1, 2. hæð.

​
Efni fundarins eru samþykkt nýrra laga, en með tilkomu þeirra tekur Ástvaldur Zenki við sem ábóti félagsins í stað Jakusho Kwong-Roshi, og verður því einnig kosinn nýr stjórnarmaður sem tekur við af Ástvaldi Zenki í stjórn félagsins.
Picture
Undirbúningur þess efnis að uppfæra og nútímavæða lög trúfélagsins Zen á Íslandi - Nátthaga hefur staðið yfir í nokkur misseri og tók stjórn félagsins það upp á sína arma að setja á laggirnar laganefnd til þess að koma verkefninu áleiðis. Nefndin leitaði til félagsmanna með uppástungur að Lögfræðingi til aðstoðar og hefur Erna Guðmundsdóttir lögfræðingur verið nefndinni innan handar. Nefndinn skilaði svo drögum að nýjum lögum til stjórnarinnar síðastliðið vor. Í framhaldinu voru drög nefndarinnar send félagsmönnum á síðu iðkenda á Facebook og núna í haust var haldinn kynningafundur þar sem Erna Guðmundsdóttir fór yfir drögin með félagsmönnum á opnum fundi.

Þann 26. ágúst barst stjórn félagsins svo bréf frá Jakusho Kwong-Roshi um að Ástvaldar Zenki tæki nú við sem kennari/ábóti félagsins, en til að svo megi verða að öllu leiti þá þarf að breyta lögum félagsins því í þeim er Jakusho Kwong-Roshi nefndur kennari félagsins með nafni.

Það er því vilji stjórnar félagsins að breyta lögum þess í takt við þau drög sem stjórn, laganefnd og félagsmenn hafa unnið að. Á sama tíma myndi Ástvaldur Zenki taka við sem ábóti félagsins og stíga út úr stjórn. Á fundinum myndum við því líka kjósa nýjan stjórnarmann í hans stað.

Auka aðalfundur verður því haldinn eins og fyrr sagði laugardaginn 29. nóvember 2025 kl. 10:15 að Kletthálsi 1, 2. hæð. og er dagskrá hans sem hér segir:

(Forstöðumaður býður gesti velkomna)
(Kosning fundarritara)
(Kosning fundarstjóra)

1. Inngangur Zenki
2. Kosning um ný lög félagsins
3. Kosning nýs stjórnarmanns
4. Önnur mál

Við munum sitja hugleiðslu frá kl. 8:00 og fundurinn hefst kl. 10:15.

Með von um að sjá ykkur sem flest.

Í anda Zen.
0 Comments

Leshringur; Um birgðavitundina eftir Thich Nhat Hanh

19/11/2025

0 Comments

 
Næsta laugardag 22. nóvember mun Zen á Íslandi - Nátthagi halda leshring að Kletthálsi 1, 2. hæð. Við lesum þá Erindi 1 - 6 úr kaflanum um birgðavitundina úr bókinni Understanding Our Mind eftir Thich Nhat Hanh í þýðingu Guðmundar Steins Shoto Gunnarssonar.

Við byrjum dagskrá laugardagsins með zazen, eða sitjandi hugleiðslu, kl. 08:00 en leshringurinn er svo frá kl. 10:15 - 11:15. Allir eru velkomnir og við vonumst til að sjá ykkur sem flest.

Erindin 6 sem við lesum um eru:
Picture
​Hugurinn er garður
þar sem hvers kyns fræjum er sáð.
Þessi garður hugans nefnist einnig:
"öll fræjin."

​Í okkur eru endalaus afbrigði af fræjum
fræ samsara, nirvana, blekkingar og uppljómunar,
fræ þjáningar og hamingju,
fræ skynjunar, nafna og orða

​Fræ sem hafa birst sem líkami og hugur,
tilveruríki, tilverustig eða veraldir
eru öll geymd í vitund okkar.
Þess vegna kallast hún „birgð.“

​Sum fræ eru meðfædd,
send áfram í gegnum forfeður.
Sumum var sáð þegar við vorum enn í móðurlífinu,
öðrum var sáð þegar við vorum börn.

​Hvort sem þau koma úr fjölskyldu, vinahóp,
samfélagi eða menntun,
eru öll fræin í eðli sínu
bæði sameiginleg og einstaklingsbundin.

​Gæði lífs okkar
velta á gæðum
fræjanna
sem liggja djúpt ofan í vitund okkar.
Djúpt Gassho.
0 Comments

Kynning á drögum að nýjum lögum félagsins

13/11/2025

0 Comments

 
​Næstkomandi laugardag þann 15. nóvember kemur Erna Guðmundsdóttir lögfræðingur í heimsókn og kynnir drög að nýjum lögum félagsins, sem stjórn félagsins hefur verið að vinna að og dreift hefur verið til félagsmanna á Facebook síðu iðkenda. Erna mun fara yfir helstu atriði nýrra laga og svo verður opnað fyrir almenna umræðu og spurningar.
Picture
Þann 29. nóvember verður svo haldinn auka aðalfundur þar sem ný lög verða borin upp til samþykktar. Samkvæmt nýjum lögum verður í framhaldinu kosinn nýr aðili í stjórn félagsins og Ástvaldur Zenki verður ábóti félagsins, enda hefur stjórn borist bréf frá Jakusho Kwong Roshi þar sem vilja hans til þess er lýst.

Við hvetjum alla til að mæta og taka virkan þátt í að styðja og styrkja við iðkun Soto Zen búddisma á íslandi þannig að iðkunin megi dafna og festa rætur enn frekar hér á landi um ókomna tíð.

Við byrjum kl. 08:00 á Zen hugleiðslu og svo tekur fundurinn við kl. 10 og honum lýkur kl. 11:00.
0 Comments

Að vakna og vaxa - Darmaræða með Gyðu Myoji

6/11/2025

0 Comments

 
​Laugardaginn 8. nóvember nk verður Gyða Myoji með Darmaræðu í húsnæði Zen á Íslandi að Kletthálsi 1.

Viðfangsefnið er efni bókarinnar Að vakna og vaxa eftir Zen kennarann Diane Musho Hamilton og nemanda hennar Gabriel Kaigen Wilson.

Hvað er að vakna - hvað er að vaxa og er munur þar á?

Allir velkomnir!
Hugleiðsla hefst kl 08.00 og velkomið að koma þá.
Picture
0 Comments

Dagur vakandi athygli 18. október 2025

15/10/2025

0 Comments

 
Picture
Laugardaginn 18. október frá kl. 07:00 - 15:00 er Dagur vakandi athygli hjá Zen á Íslandi - Nátthaga.

Kennari er Ástvaldur Zenki

Að mæta sjálfum sér í þögn er góð gjöf og tækifæri til að staldra við og vera betur til staðar í annasömu hversdagslífi.

Dagskrá:
07:00 Zazen (sitjandi hugleiðsla)
07:35 Kinhin (gönguhugleiðsla)
07:45 Zazen
08:20 Kyrjun - Oryoki (formlegur morgunverður) - Hlé
10:00 Samu / Vinnuiðkun
10:45 Morgunkaffi
11:15 Zazen
11:45 Kinhin
11:55 Zazen
12:25 Kyrjun - hádegismatur (óformlegur í þögn)
13:30 Zazen
14:00 Kinhin
14:10 Zazen
14:40 Heitin fjögur-Kveðjuhringur

Verð kr. 7.000.-

Skráning á [email protected]

Ath. Frítt fyrir þá sem greiða félagsgjöld.
0 Comments

Darmaræða; Helga Kimyo Roshi - 11/10/25

9/10/2025

0 Comments

 
Picture
Ég vek athygli á Darmaræðu Helgu Kimyo Roshi á laugardaginn kemur, 11. október kl. 9:15.

Zazen er að venju kl. 8:00.

Darmaræðan heitir því skemmtilega nafni: Hvaðan kemur allur þessi vindur?

Allir eru velkomnir, enginn aðgangseyrir.
Gassho,
Zenki
0 Comments

Hugleiðslunámskeið haustið 2025

27/8/2025

0 Comments

 
Picture
Með því að læra að iðka hugleiðslu ræktum við smám saman með okkur vakandi huga og meðvitund í daglegu lífi og lærum að þekkja okkur sjálf á djúpan og náinn hátt. Að þekkja sjálfa sig á þennan hátt felur í sér fræ heilunar og kennir okkur að meta lífið sem við lifum.

Kennari er Ástvaldur Zenki Traustason, kennari Zen á Íslandi

​Hefst: 11. september 2025
Hvar: Klettháls 1, Reykjavík
Tími: Fimmtudagar frá 17.30-19.00
Verð: 25.000 krónur
Lengd: 4 skipti (lýkur 02. október )


Innifalið í námskeiðsgjaldi er þátttaka í allri dagskrá hjá Nátthaga á meðan námskeiðið varir og eru þátttakendur hvattir til að prófa að taka þátt í daglegri iðkun samkvæmt dagskrá. Þátttakendum er einnig velkomið að taka þátt í fræðsluviðburðum sem boðið er upp á: leshringjum, fyrirlestrum og fleiru. Námskeiðið er ætlað byrjendum sem lengra komnum og öllum þeim sem þrá að lifa lífinu lifandi og með vakandi athygli.
​
Iðkun zazen er grundvöllur þess sem í daglegu tali kallast núvitund (e. mindfulness) eða vakandi athygli. Með því að læra að iðka Zazen ræktum við smám saman með okkur vakandi huga og meðvitund í daglegu lífi og lærum að þekkja okkur sjálf á djúpan og náinn hátt. Að þekkja sjálfa sig á þennan hátt felur í sér fræ heilunar og kennir okkur að meta lífið sem við lifum.

Markmið námskeiðsins er m.a.:
Að kenna öndun og vakandi athygli í zazen, sitjandi hugleiðslu.
Að vinna með líkamann og auka líkamsvitund
Að útbúa stað heima sem er ætlaður hugleiðslu.
Að byggja upp hugleiðslurútínu í daglegu lífi
Að læra hefðbundin iðkunarform í setusal Zen Búddista og iðka zazen með öðrum.

Ath. Mörg stéttarfélög veita styrk fyrir námskeiðinu

​Allir eru hjartanlega velkomnir í nýtt húsnæði okkar að Kletthálsi 1 og er námskeiðið óháð trúar- eða lífsskoðunum.​

Skráning á námskeiðið
0 Comments

Sumarfrí hjá Zen á Íslandi 2025

4/7/2025

0 Comments

 
Picture
Nú er hafið sumarfrí hjá Zen á Íslandi - Nátthaga. Í sumarfríi er ekki iðkun í Kletthálsi. Sumarfríi lýkur eftir verslunarmannahelgi.

- Gassho Ekai

0 Comments

Sumardagskrá frá 1. júní 2025

1/6/2025

0 Comments

 
Picture
Nú er sumardagskrá tekin við hjá Zen á Íslandi - Nátthaga

Ekki er iðkað á laugardögum í sumardagskrá en iðkun er eins og áður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum.

Sumardagskrá lýkur í lok júní og þá tekur við sumarfrí sem er fram yfir verslunarmannahelgi. 

- Gassho - Ekai

0 Comments
<<Previous

    Eldra

    December 2025
    November 2025
    October 2025
    August 2025
    July 2025
    June 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    September 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    December 2023
    November 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013

    Höfundur

    Zen á Íslandi

    Efni

    All

    RSS Feed

Vertu vinur okkar á Facebook
Félag
​Zen á Íslandi-Nátthagi
​kt. 491199-2539

Tölvupóstfang: [email protected]
​Heimilisfang
Kletthálsi 1
110 Reykjavík
​
Leiðbeiningar á ja.is
Bankareikningur
kt. 491199-2539
​reikn. 111-26-491199
  • Heim
  • Dagskrá
  • Fréttir
  • Námskeið
    • Skráning
  • Nátthagi
    • Um Nátthaga
    • Skráning í félagið
    • Lög félagsins
    • Kennarar okkar >
      • Ástvaldur Zenki
      • Helga Kimyo
      • Jakusho Kwong
      • Shunryu Suzuki
    • Hvernig byrjar maður?
    • Myndir
  • English
    • About Night Pasture
    • Practical Information
    • Daily Practice
    • Retreats
  • Lykilorð