Bókin ​Ekkert upphaf, enginn endir ​er komin í hús!

Þið sem hafið pantað eintök getið nálgast þau fimmtudaginn 18. desember og mánudaginn 22. desemver frá kl. 11:00 - 13:00 að Kletthálsi 1, 2. hæð
Ekkert upphaf, enginn endir – Zen viska Jakusho Kwong Roshi á íslensku, í þýðingu Brynjars Shoshin Kristinssonar, kemur nú loksins út, og það rétt fyrir jólin. Frásagnirnar í bókinni eru bæði skrautlegar og djúpar og alltaf kjarnaðar í Zen. Formálar skrifaðir af Thich Nhat Hanh og Helgu Kimyo Roshi. Bók sem leynir á sér og maður getur lesið aftur og aftur.

Ný lög Zen á Íslandi - Nátthaga
​Ástvaldur Zenki ábóti

Laugardaginn 29. nóvember síðastliðinn tóku ný lög gildi hjá Zen á Íslandi - Nátthaga, sjá hér. Á sama auka aðalfundi steig Ástvaldur Zenki út úr stjórn félagsins og tók við af Jakusho Kwong Roshi sem Kennari og Ábóti Zen á Íslandi - Nátthaga.

Félagsgjöld iðkenda og
​gjöld fyrir byrjendur

​Viltu vera félagi í
​Zen á Íslandi - Nátthaga?

Zazen hugleiðsluiðkun að Kletthálsi 1
Mánudagar
kl. 18:00 - 19:20

Miðvikudagar
kl. 07:20 - 08:35
Fimmtudagar
kl. 18:00 - 19:30

Laugardagar (ekki í sumardagskrá)
kl. 08:00 - 09:40
Þegar maður lærir fyrst að sitja zazen þá getur maður ekki lært zazen til hlýtar, í heild sinni í einu höggi. Við byrjum því á að búta zazen niður í litla bita og fylgjum þeim í ákveðinni röð: að stjórna líkamanum (choshin), að stjórna andanum (chosoku) og svo að stjórna huganum (choshin). Í Eihei-koroku skrifaði Dogen: "Í zazen er mikilvægt að sitja í réttri líkamsstöðu. Næst skaltu stjórna andanum og svo róa þig niður." -Issho Fujita

Desember 2025

Föstudagurinn 5. desember
Rohatsu 21:00 - 01:00

Laugardagurinn 6. desember
Ekki seta

Laugardagurinn 13. desember
Zazen og kaffi á eftir - vetrarfrí hefst

Öll dagskrá Zen á Íslandi - Nátthaga haustið 2025
Smelltu hér til að skoða alla dagskrá Zen á Íslandi.
Þar er að finna upplýsingar um komandi námskeið,
​ræður, leshringi og aðra viðburði.

Zen á Íslandi - Nátthagi

Zen á Íslandi - Nátthagi er búddískt félag í hinni japönsku Sótó Zen hefð og markmið félagsins er að starfrækja og viðhalda iðkun Sótó Zen búddismans á Íslandi. Iðkun Zen búddista kallast zazen, sem þýðir sitjandi hugleiðsla. Nátthagi býður félagsmönnum sínum og öllum öðrum að stunda zazen alla daga vikunnar nema sunnudaga. Félagið stendur einnig fyrir fyrirlestrum, leshringum, kynningum á hugleiðsluiðkun og lengri námskeiðum í Zen iðkun. ​ Öllum er velkomið að taka þátt í starfi Zen á Íslandi – Nátthaga, óháð trúarskoðunum, en þeir sem þess óska eru boðnir velkomnir í félagið. Aðsetur Nátthaga er að Kletthálsi 1, 110 Reykjavík.
TIL VAKNINGAR, BLESSUNAR OG VERNDAR FYRIR ALLAR VERUR
Kennari félagsins er Ástvaldur Zenki. Zenki, eins og hann er jafnan kallaður, hefur stundað Zen hugleiðslu undir handleiðslu bandaríska Zen-meistarans, og stofnanda Zen á Íslandi - Nátthaga, Jakusho Kwong Roshi síðan 1998. Zenki hefur allar götur síðan verið virkur iðkandi í Zen á Íslandi - Nátthaga og hefur farið árlega til Sonoma Mountain Zen Center í Kaliforníu þar sem Kwong Roshi býr.

Ástvaldur Zenki hefur auk þess fengið þjálfun í Japan árið 2016 og 2019 og í kjölfarið hlaut hann vígslu í tveimur höfuðklaustrum Sótó Zen búddismans í Japan: Sojiji og Eiheiji. Zenki er skráður og viðurkenndur prestur og kennari í hinni japönsku Sótó Zen hefð.

Árið 2018 hlaut Zenki svo dharma transmission frá Kwong Roshi. Í slíkri athöfn afhendir kennari kennsluna til nemanda síns eins og það hefur verið gert í meira en 2500 ár.
Allur alheimurinn raungerist hér og nú, augnablik eftir augnablik, í fullkomnum samruna hinsa algilda og hins afstæða, algerlega ferskur og alltaf nýr: vetur, sumar, vor og haust. Alltaf. Þetta er gjöfin okkar, lífið okkar og það er svo sannarlega til þess vinnandi að læra að þekkja það og meta til fulls. -Zenki
Félagsmenn Zen á Íslandi - Nátthaga eru allir sem taka þátt í starfi félagsins, bæði iðkendur, styrktaraðilar, trúfélagar og aðrir sem vilja viðhalda iðkun Sótó Zen búddisma á Íslandi.

Nýjustu fréttir

Rohatsu kl. 21:00 til 01:00 föstudaginn 5. desember 2025
Búdda sat undi bódítrénu og þegar eldaði af degi sá hann morgunstjörnuna og morgunstjarnan sá hann. Meira...

Auka aðalfundur 29. nóvember 2025 
Ný lög Zen á Íslandi - Nátthaga, nýr ábóti og kosið í eitt sæti í stjórn félagsins. Meira...

Darmaræða 11. október 2025
Darmaræða með Helgu Kimyo Roshi laugardaginn 11. október 2025. Meira...

Hugleiðslunámskeið haustið 2025
Með því að læra að iðka hugleiðslu ræktum við smám saman með okkur vakandi huga og meðvitund í daglegu lífi og lærum að þekkja okkur sjálf á djúpan og náinn hátt. Að þekkja sjálfa sig á þennan hátt felur í sér fræ heilunar og kennir okkur að meta lífið sem við lifum. Meira...

Vorsesshin 2025 í Eirð við Eystra Gíslaholtsvatn
Vorsesshin Zen á Íslandi - Nátthaga verður haldið á Eirð við Gíslholtsvatn dagana 21-25. maí. Sesshin er nokkurra daga samfelld hugleiðsluiðkun og þýðir „að snerta hug og hjarta“ sem vísar til þess að á Sesshin nálgumst við og verðum nánari okkar upprunalega hug. Iðkun fer fram í þögn og með vakandi athygli, þannig gefum við hvert öðru rými og einbeitum okkur að hinni einu stund. Meira...

​Allar fréttir frá Zen á Íslandi - Nátthaga
Ef þú vilt fá tölvupóst með upplýsingum um hvað sé að gerast hverju sinni þá getur þú líka skráð þig á póstlistann okkar hér.

Jakusho Kwong-roshi

Jakusho Kwong-roshi (f. 1935), stofnandi og fyrsti kennari Zen á Íslandi - Nátthaga, er einn af arftökum Shunryu Suzuki-roshi. Hann byrjaði að iðka zen undir handleiðslu Suzuki-roshi árið 1960 og gerðist svo zen prestur 10 árum síðar og stofnaði Sonoma Mountain Zen Center í Kaliforníu árið 1973. Roshi kom fyrst til Íslands árið 1987 og hefur svo til komið árlega til landsins til að leiðbeina nemendum sínum í Zen á Íslandi - Nátthaga. Árið 1995 var honum veittur titilinn „Dendo Kyoshi“ eða Zen kennari af Soto Zen skólanum í Japan og er hann einn af níu Zen kennurum á Vesturlöndum sem hafa hlotið slíka viðurkenningu. Árið 2003 kom út bók Kwong-roshi sem ber heitið "No Beginning, No End" sem og hljóðbókin "Breath Sweeps Mind".
Vefverslun Zen á Íslandi - Nátthaga býður upp á ýmsan varning sem hefur með búddisma og hugleiðslu að gera. Sem dæmi má nefna bækur, hugleiðslupúða, reykelsi og námskeið.

Þroskatakkinn

​Það eina sem þú þarft að gera, dag eftir dag, er að ýta á þroskatakkann, rétt eins og að kveikja á sjónvarpinu og sjá alheiminn birtast á skjánum. Það getur verið þreytandi að ýta endalaust á þennan takka - það virðist út í hött. En við þurfum að ástunda þessa einföldu iðkun, sitja keik og iðka frá dýpstu hjartarótum. Það er okkar ábyrgð. Það er, að fylgja lífsgildunum. 
Þessi texti er úr bókinni The Light that Shines through Infinity eftir Dainin Katagiri og er hér birtur í þýðingu Jónu Shiko.
​Hei þú! Hvað ertu að glápa? Veistu ekki að þetta snýst um þig?
Þessi tilvitnun er úr textanum Til þín eftir ​Kodo Sawaki-roshi í þýðingu Mikhael Zentetsu