Dagleg iðkun Zazen hjá Zen á Íslandi

Þegar maður lærir fyrst að sitja zazen þá getur maður ekki lært zazen til hlýtar, í heild sinni í einu höggi. Við byrjum því á að búta zazen niður í litla bita og fylgjum þeim í ákveðinni röð: að stjórna líkamanum (choshin), að stjórna andanum (chosoku) og svo að stjórna huganum (choshin). Í Eihei-koroku skrifaði Dogen: "Í zazen er mikilvægt að sitja í réttri líkamsstöðu. Næst skaltu stjórna andanum og svo róa þig niður." -Issho Fujita
Mánudagar
kl. 17:30 - 18:50
(engin morgunseta)

Þriðjudagar
kl. 07:20 - 08:35

​Miðvikudagar
kl. 07:20 - 08:35
Fimmtudagar
kl. 17:30 - 18:50
(engin morgunseta)

Föstudagar
kl. 07:20 - 08:35

Laugardagar
kl. 08:00 - 09:40
Vinsamlegast athugið að dyrnar eru læstar þegar hugleiðsla hefst, nema á morgnana þegar iðkendur geta komið og farið við upphaf gangandi hugleiðslu (kl. 07:40) eða seinni hluta hugleiðslunnar (kl. 07:50).

Viðburðir í apríl 2021

Fimmtudagurinn 8. apríl
Fyrsta seta eftir vorfrí, kl. 17:30
(verður á Zoom til að byrja með)

Laugardagurinn 10. apríl
Afmæli Búdda
(frestað að sinni)

Laugardagurinn 17. apríl
Seta að Kletthálsi 1

Laugardagurinn 17. apríl
Gyða Myoji; fyrirlestur á SMZC

Laugardagurinn 24. apríl
Leshringur

Mánudagurinn 26. apríl
Aðalfundur Zen á Íslandi kl. 19:30
Öll dagskrá Zen á Íslandi - Nátthaga vorið 2021
Smelltu hér til að skoða alla dagskrá Zen á Íslandi.
Þar er að finna upplýsingar um komandi námskeið,
​ræður, leshringi og aðra viðburði.

Zen á Íslandi - Nátthagi

Zen á Íslandi - Nátthagi er búddískt félag í hinni japönsku Sótó Zen hefð og markmið félagsins er að starfrækja og viðhalda iðkun Sótó Zen búddismans á Íslandi. Iðkun Zen búddista kallast zazen, sem þýðir sitjandi hugleiðsla. Nátthagi býður félagsmönnum sínum og öllum öðrum að stunda zazen alla daga vikunnar nema sunnudaga. Félagið stendur einnig fyrir fyrirlestrum, leshringum, kynningum á hugleiðsluiðkun og lengri námskeiðum í Zen iðkun. ​ Öllum er velkomið að taka þátt í starfi Zen á Íslandi – Nátthaga, óháð trúarskoðunum, en þeir sem þess óska eru boðnir velkomnir í félagið. Aðsetur Nátthaga er að Kletthálsi 1, 110 Reykjavík.
TIL VAKNINGAR, BLESSUNAR OG VERNDAR FYRIR ALLAR VERUR
Kennari félagsins er Ástvaldur Zenki. Zenki, eins og hann er jafnan kallaður, hefur stundað Zen hugleiðslu undir handleiðslu bandaríska Zen-meistarans, og stofnanda Zen á Íslandi - Nátthaga, Jakusho Kwong Roshi síðan 1998. Zenki hefur allar götur síðan verið virkur iðkandi í Zen á Íslandi - Nátthaga og hefur farið árlega til Sonoma Mountain Zen Center í Kaliforníu þar sem Kwong Roshi býr.

Ástvaldur Zenki hefur auk þess fengið þjálfun í Japan árið 2016 og 2019 og í kjölfarið hlaut hann vígslu í tveimur höfuðklaustrum Sótó Zen búddismans í Japan: Sojiji og Eiheiji. Zenki er skráður og viðurkenndur prestur og kennari í hinni japönsku Sótó Zen hefð.

Árið 2018 hlaut Zenki svo dharma transmission frá Kwong Roshi. Í slíkri athöfn afhendir kennari kennsluna til nemanda síns eins og það hefur verið gert í meira en 2500 ár.
Allur alheimurinn raungerist hér og nú, augnablik eftir augnablik, í fullkomnum samruna hinsa algilda og hins afstæða, algerlega ferskur og alltaf nýr: vetur, sumar, vor og haust. Alltaf. Þetta er gjöfin okkar, lífið okkar og það er svo sannarlega til þess vinnandi að læra að þekkja það og meta til fulls. -Zenki
Öll starfsemi Nátthaga byggir á sjálfboðavinnu félagsmanna. En félagasmenn eru iðkendur, styrktaraðilar og trúfélagar. Fjárhagslegar greiðslur berast félaginu sem félagsgjöld iðkenda, styrkir frá styrktaraðilum og sóknargjöld frá hinu opinbera fyrir hvern skráðan trúfélaga.

Nýjustu fréttir

Hugleiðsla að Kletthálsi 1
Í ljósi nýjustu frétta af COVID-19 faraldrinum og og rýmkun samkomubanns munum við stunda okkar daglegu iðkun að Kletthálsi 1 frá og með næsta laugardegi þann 17. apríl 2021. Meira...

[BEINT STREYMI] Hugleiðsla Nátthaga aftur á Zoom
Í ljósi nýjustu frétta af COVID-19 faraldrinum og hertum aðgerðum stjórnvalda hefur stjórn Zen á Íslandi - Nátthaga aftur ákveðið að dagleg iðkun okkar fari fram með notkun Zoom. Meira...

Líf með heitum: Að fara beint í níutíu-og-níu-kílómetra beygju; Leshringur að Kletthálsi 1
Næstkomandi laugardag 13. mars mun Zen á Íslandi - Nátthagi halda leshring að Kletthálsi 1. Við lesum kaflann "Líf með heitum: Að fara beint í níutíu-og-níu-kílómetra beygju" úr bókinni "Ekkert upphaf, enginn endir" eftir Jakusho Kwong-roshi í þýðingu Brynjars Shoshin. Meira...​

Stefnumót við lífið, fyrirlestur á Kletthálsi og á fésbókinni
Næstkomandi laugardag 27. febrúar 2021 mun Zen kennari okkar Ástvaldur Zenki flytja fyrirlesturinn "Stefnumót við lífið" að Kletthálsi 1 og í beinu streymi á fésbókarsíðu Zen á Íslandi - Nátthaga. Fyrirlesturinn er öllum opinn og hefst stundvíslega kl. 9:15. Meira...

​Allar fréttir frá Zen á Íslandi - Nátthaga
Ef þú vilt fá tölvupóst með upplýsingum um hvað sé að gerast hverju sinni þá getur þú líka skráð þig á póstlistann okkar hér.

Jakusho Kwong-roshi

Jakusho Kwong-roshi (f. 1935), stofnandi Zen á Íslandi - Nátthaga, er einn af arftökum Shunryu Suzuki-roshi. Hann byrjaði að iðka zen undir handleiðslu Suzuki-roshi árið 1960 og gerðist svo zen prestur 10 árum síðar og stofnaði Sonoma Mountain Zen Center í Kaliforníu árið 1973. Roshi kom fyrst til Íslands árið 1987 og hefur svo til komið árlega til landsins til að leiðbeina nemendum sínum í Zen á Íslandi - Nátthaga. Árið 1995 var honum veittur titilinn „Dendo Kyoshi“ eða Zen kennari af Soto Zen skólanum í Japan og er hann einn af níu Zen kennurum á Vesturlöndum sem hafa hlotið slíka viðurkenningu. Árið 2003 kom út bók Kwong-roshi sem ber heitið "No Beginning, No End" sem og hljóðbókin "Breath Sweeps Mind".
Félagsmenn Zen á Íslandi - Nátthaga eru allir sem taka þátt í starfi félagsins, bæði iðkendur, styrktaraðilar, trúfélagar og aðrir sem vilja viðhalda iðkun Sótó Zen búddisma á Íslandi.

Þroskatakkinn

​Það eina sem þú þarft að gera, dag eftir dag, er að ýta á þroskatakkann, rétt eins og að kveikja á sjónvarpinu og sjá alheiminn birtast á skjánum. Það getur verið þreytandi að ýta endalaust á þennan takka - það virðist út í hött. En við þurfum að ástunda þessa einföldu iðkun, sitja keik og iðka frá dýpstu hjartarótum. Það er okkar ábyrgð. Það er, að fylgja lífsgildunum. 
Þessi texti er úr bókinni The Light that Shines through Infinity eftir Dainin Katagiri og er hér birtur í þýðingu Jónu Shiko.
Vefverslun Zen á Íslandi - Nátthaga býður upp á ýmsan varning sem hefur með búddisma og hugleiðslu að gera. Sem dæmi má nefna bækur, hugleiðslupúða, reykelsi og námskeið.
​Hei þú! Hvað ertu að glápa? Veistu ekki að þetta snýst um þig?
Þessi tilvitnun er úr textanum Til þín eftir ​Kodo Sawaki-roshi í þýðingu Mikhael Zentetsu