• Heim
  • Dagskrá
  • Fréttir
  • Námskeið
  • Verslun
  • Nátthagi
    • Um Nátthaga
    • Skráning í félagið
    • Lög félagsins
    • Kennarar okkar >
      • Jakusho Kwong
      • Shunryu Suzuki
    • Hvernig byrjar maður?
    • Myndir
  • English
    • About Night Pasture
    • Practical Information
    • Daily Practice
    • Retreats
    • Zazen Instruction
  • Lykilorð
Zen á Íslandi

Fréttir og tilkynningar

Námskeiði og setudegi frestað!

22/9/2020

0 Comments

 
​Námskeiðinu sem hefjast átti á fimmtudaginn og setudeginum á laugardaginn hefur verið frestað. Þetta er gert í ljósi stöðunnar á fjölgun COVID-19 smita síðustu daga hér á landi.

Hins vegar verður opið og setið samkvæmt dagskrá
(einnig á laugardaginn, en það er ekki setudagur).

Við biðjum þá sem koma að huga vel að sóttvörnum, þvo hendur og/eða spritta þegar komið er inn og passa vel upp á fjarlægðarmörk.

Eins og í allri okkar iðkun snýst þetta um vakandi athygli. Við gefum rýmið og þiggjum það á sama andartaki. 
Picture
Með því að leita skjóls í Búdda, Dharma og Sangha stígum við til hliðar og gefum okkur á vald fjársjóðanna þriggja, sem eru endalaus uppspretta sköpunar, visku og kærleika.
0 Comments

Að leita skjóls - setudagur 26. september 2020

20/9/2020

0 Comments

 
*** FRESTAÐ ***
Þessi ákvörðun er tekin í ljósi stöðunnar á þróun COVID-19 hér á landi. Við munum fylgjast grannt með þróun mála og látum vita um leið og ákvörðun hefur verið tekin um nýjar dagsetningar.

*** FRESTAÐ ***

Zen á Íslandi heldur setudag næsta laugardag 26. september frá kl. 7:00 - 15:30. Það kostar kr. 3.500 fyrir félaga að taka þátt en aðrir greiða kr. 5.000. Setudagur er góð gjöf til sjálfs þín og tækifæri til að staldra við og vera betur til staðar í annasömu hversdagslífi.
Skráning fer fram á zen@zen.is.
​​
Dagskrá:
​
07:00 Zazen (hugleiðsla)
07:35 Kinhin (gönguhugleiðsla)
07:45 Zazen
08:20 Kyrjun 
08:40 Oryoki morgunverður

10:00 Samu vinnuiðkun
10:45 Kaffi
11:15 Zazen
11:45 Kinhin 
11:55 Zazen
12.25 Kyrjun
12.35 Oryoki hádegisverður

14:00 Zazen
14.30 Kinhin
14.40 Zazen
15.10 Heitin fjögur
15.20 Kveðjuhringur

Hlakka til að sjá ykkur sem flest. Djúpt gassho,

-Alfred Chozetsu
Picture
0 Comments

Námskeið í Zen hugleiðslu, haust 2020

12/9/2020

2 Comments

 
Picture
*** FRESTAÐ ***
Þessi ákvörðun er tekin í ljósi stöðunnar á þróun COVID-19 hér á landi. Við munum fylgjast grannt með þróun mála og látum vita um leið og ákvörðun hefur verið tekin um nýjar dagsetningar.

*** FRESTAÐ ***

​Iðkun zazen er grundvöllur þess sem í daglegu tali kallast núvitund (e. mindfulness) eða vakandi athygli. Með því að læra að iðka Zazen ræktum við smám saman með okkur vakandi huga og meðvitund í daglegu lífi og lærum að þekkja okkur sjálf á djúpan og náinn hátt. Að þekkja sjálfa sig á þennan hátt felur í sér fræ heilunar og kennir okkur að meta lífið sem við lifum.
Markmið námskeiðsins er m.a.:
  • Að kenna öndun og vakandi athygli í zazen, sitjandi hugleiðslu.
  • Að vinna með líkamann og auka líkamsvitund
  • Að útbúa stað heima hjá sér sem er ætlaður hugleiðslu.
  • Að byggja upp hugleiðslurútínu í daglegu lífi
  • Að læra hefðbundin iðkunarform í setusal Zen Búddista og iðka zazen með öðrum
Námskeiðið kostar 15.000,- kr. og verður kennt á fimmtudögum frá kl. 17:30-19:00. Innifalið í námskeiðsgjaldi er þátttaka í allri dagskrá hjá Nátthaga á meðan námskeiðið varir og eru þátttakendur eindregið hvattir til að prófa að taka þátt í daglegri iðkun samkvæmt dagskrá. Þátttakendum er einnig velkomið að taka þátt í fræðsluviðburðum sem boðið er upp á: leshringjum, darmaræðum og mörgu fleiru.

Kennarar á námskeiðinu eru Ástvaldur Zenki, kennari Zen á Íslandi ásamt Gyðu Myoji og Kolbeini Seido sem hafa áralanga reynslu af hugleiðsluiðkun.

Hvar: Klettháls 1, önnur hæð til hægri þegar komið er upp stigann.
Hvenær: Á fimmtudögum frá 24. september til 22. október frá kl. 17:30 - 19:00.

Allir eru hjartanlega velkomnir í nýtt húsnæði okkar að Kletthálsi 1 og er námskeiðið óháð trúar- eða lífsskoðunum. Námskeiðið er ætlað byrjendum sem lengra komnum og öllum þeim sem þrá að lifa lífinu lifandi og með vakandi athygli.
​
Skráning fer fram með því að senda tölvupóst á zen@zen.is og greiða 15.000,- kr. námskeiðsgjald inn á reikning félagsins...

Kennitala: 491199-2539
Reikningsnúmer: 111-26-491199

...eða með því að kaupa námskeiðið sem vöru í vefverslun Zen á Íslandi - Nátthaga hér á vef félagsins með því að smella á hnappinn hér að neðan:
Kaupa skráningu á Námskeið í Zen hugleiðslu
2 Comments

Söngufundur 12. september 2020

7/9/2020

0 Comments

 
Kæra sanga,

​Á laugardaginn kemur 12. september kl. 10:00 verður haldinn söngufundur í nýja húsnæðinu okkar að Kletthálsi 1.
Mig langar til þess að við gefum okkur öll tíma til að koma og ræða saman um okkar samfélag því Sanga er jú einn af fjársjóðunum þremur sem liggja til grundvallar okkar iðkunar: Búdda, Darma, Sanga. Í iðkun okkar leitum við skjóls í fjársjóðunum þremur.

Mín ósk er sú að Sangan okkar sé okkur raunverulegt skjól og að við séum hvort öðru styrkur til að viðhalda vakandi athygli í okkar lífi; að snerta lífið djúplega og stuðla að friði og jafnrétti í okkar lífi, fjölskyldu og samfélagi.

Við erum á tímamótum, komin í fallegt húsnæði sem heldur vel utan um okkur og í haust mun ég stíga formlega inn sem kennari Nátthaga. Ég mun gegna öllum þeim skyldum sem þeirri stöðu fylgir og í því ljósi mun ég í haust bjóða upp á regluleg Dokusan viðtöl sem er viðtal til stuðnings persónulegri iðkun hvers og eins.

Picture
Hvað þýðir það að leita skjóls í fjársjóðunum þremur? Hvað er Sanga? Hvaða þýðingu hefur Sanga fyrir þig?

Mér finnst mjög mikilvægt að við hittumst og ræðum saman. Ég hlakka til að hitta ykkur öll.

Til blessunar allrar skynveru,
-Zenki
0 Comments

Haustdagskrá Zen á Íslandi - Nátthaga 2020

3/9/2020

0 Comments

 
Picture
​Þann 1. september síðastliðinn hófst vetrariðkun Zen á Íslandi - Nátthaga og sitjum við nú aftur zazen alla daga nema sunnudaga. Þar að auki hefst nú haustdagskráin þar sem finna má vinnuiðkun, söngufund, setudaga, námskeið, leshringi, ræður og Borgarsesshin. Zen iðkun er góð gjöf til sjálfs þíns og tækifæri til að staldra við og vera betur til staðar í annasömu hversdagslífi. 
Þegar maður lærir fyrst að sitja zazen þá getur maður ekki lært zazen til hlýtar, í heild sinni í einu höggi. Við byrjum því á að búta zazen niður í litla bita og fylgjum þeim í ákveðinni röð: að stjórna líkamanum (choshin), að stjórna andanum (chosoku) og svo að stjórna huganum (choshin). Í Eihei-koroku skrifaði Dogen: "Í zazen er mikilvægt að sitja í réttri líkamsstöðu. Næst skaltu stjórna andanum og svo róa þig niður."
​-Issho Fujita
DAGLEG ZEN IÐKUN Í HAUST

Mánudaga kl. 17:30 - 18:50 (engin morgunseta)
Zazen (30 mín), Kinhin (10 mín), Zazen (30 mín) og Kyrjun (10 mín)

Þriðjudaga kl. 07:20 - 08:30
Zazen (20 mín), Kinhin (10 mín), Zazen (30 mín) og Kyrjun (10 mín)

​Miðvikudaga kl. 07:20 - 08:30
Zazen (20 mín), Kinhin (10 mín), Zazen (30 mín), Kyrjun (10 mín)

Fimmtudaga kl. 17:30 - 18:50 (engin morgunseta)
Zazen (30 mín), Kinhin (10 mín), Zazen & Heitin fjögur (40 mín)

Föstudaga kl. 07:20 - 08:30
Zazen (20 mín), Kinhin (10 mín), Zazen (30 mín), Kyrjun (10 mín)

Laugardaga kl. 08:00 - 09:40
​Zazen (35 mín), Kinhin (10 mín), Zazen (35 mín), Kyrjun (20 mín)

HAUSTDAGSKRÁIN

​Hlakka til að sjá ykkur sem mest. Djúpt gassho,


-Alfred Chozetsu
0 Comments

    Eldra

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013

    Höfundur

    Zen á Íslandi

    Efni

    All

    RSS Feed

Vertu vinur okkar á Facebook
Félag
​Zen á Íslandi-Nátthagi
​kt. 491199-2539
​Heimilisfang
Kletthálsi 1
110 Reykjavík
​
Leiðbeiningar á ja.is
Bankareikningur
kt. 491199-2539
​reikn. 111-26-491199
  • Heim
  • Dagskrá
  • Fréttir
  • Námskeið
  • Verslun
  • Nátthagi
    • Um Nátthaga
    • Skráning í félagið
    • Lög félagsins
    • Kennarar okkar >
      • Jakusho Kwong
      • Shunryu Suzuki
    • Hvernig byrjar maður?
    • Myndir
  • English
    • About Night Pasture
    • Practical Information
    • Daily Practice
    • Retreats
    • Zazen Instruction
  • Lykilorð