Vakandi athygli í dagsins önn; Ástvaldur Zenki Sensei

Næsta laugardag, 19. október frá kl. 09:15 - 10:15 mun Ástvaldur Zenki-sensei flytja Darmaræðu í húsakynnum Nátthaga að Kletthálsi 1, 2. hæð til hægri. Yfirskrift ræðunnar er "Vakandi athygli í dagsins önn".

Ástvaldur segir: "Að iðka Zazen hjálpar okkur að vera vakandi í eigin lífi, að vera samstíga lífinu og alheiminum og að vera meðvitaður um það hvað það er að vera manneskja. Ekki bara á yfirborðskenndan hátt heldur á djúpan og einlægan máta. Með iðkun vakandi athygli lærum við að vera heiðarleg við okkur sjálf og taka eftir því hvað er að gerast í kringum okkur og hvernig við bregðumst við í okkar vanamynstri. Við lærum að staldra við og sjá djúpt og skýrt og gangast við öllu sem er. Þannig tökum við ábyrgð á eigin lífi sem er um leið líf okkar allra, stærra og víðfeðmara en við getum ímyndað okkur. Slík iðkun hjálpar okkur að stíga út úr okkar þjáningarfulla vanamynstri og taka þátt í lífinu á einlægari hátt.

Allt breytist stöðugt og oftast ekki í samræmi við okkar eigin væntingar og vilja. Hversu lengi búumst við við að lifa? Hversu lengi njótum við samvista við fjölskyldu og vinum sem við elskum? Lífið er dýrmætt og viðkvæmt og í senn fallegt og hættulegt. Með því að iðka Zazen lærum við að meta lífið og lifa til fulls. Að lifa til fulls er að vera óhræddur og sjá skýrt að það hvernig við kjósum að lifa lífinu hefur áhrif á allt, að líf einnar manneskju er ekki aðskilið öðru lífi. Ekkert hefur sjálfstæða tilveru aðskilda öllu öðru. Í miðjum erli hversdagsins gerist lífið, sem í fljótu bragði virðist óreiðukennt og kvikt. En þegar betur er að gáð sjáum við það skýrt að lífið er fullkomlega kyrrt og alltaf akkúrat hér og nú, getur hvergi annarsstaðar verið. Og ef við sitjum hljóð og leggjum við hlustir Þá heyrum við lífið hvísla; Viltu ekki vera memm?"

​Allir eru innilega velkomnir á ræðuna næsta laugardag og aðgangur er ókeypis. ​Athugið að dagskrá laugardagsins hefst með sitjandi hugleiðslu kl. 08:00. Níu djúpar beygjur.