​Löng, djúp þögn, sem rúmar allt í hverri manneskju, er afar mikilvæg, jafnvel þótt hún feli í sér gommu vandamála. Varðveisla allra þessara vandamála, er í grunninn það sem við erum, en ef við tjáum okkur ekki um þau við aðra, búum við til enn fleiri vandamál. Samtímis, ef þú tjáir þig, þá ætti að gera það með kærleiksríkum huga, í stað beitts hnífar eða örvar. Sagt er ,,Tjáning skuli spretta af samkennd, með hyggni um hvenær og hvernig talað er."

Í zen hugleiðslu skynjum við hina djúpu sátt sem er þegar hér. Hið fullkomna jafnvægi handan orða og hugsana. Hin djúpa sátt er stundin eins og hún birtist, alltaf heil og í fullkomnu jafnvægi hvað sem á dynur. Að gangast við stundinni eins og hún birtist er að finna hina djúpu sátt sem er handan orða og hugsana - hér og nú.