Kæru félagar,

Sesshin hugleiðsludagar Nátthaga fara fram 31. október - 3. nóvember næstkomandi í aðsetri Zen á Íslandi að Grensásvegi 8. Eins og venja hefur skapast fyrir þá höldum við Borgarsesshin á haustin, þar sem við leitumst við að færa anda iðkunarinnar inn í amstur hversdagsins.

Miðvikudagur 31. október
​
19:30 Zazen
19:45 Leiðbeinandi opnun
20:05 Kinhin
20:15 Zazen
20:50 Heitin fjögur

Fimmtudagur - Föstudagur

07:00 Zazen
07:35 Kinhin
07:45 Zazen
08:20 Kyrjun - Iðkun í dagsins önn

17:00 Zazen
17:30 Kinhin
17:40 Zazen
18:10 Kyrjun - Oryoki - Hlé
​
19:20 Zazen
19:55 Kinhin
20:05 Zazen
20:40 Heitin fjögur

Laugardagur 3. nóvember

07:00 Zazen
07:35 Kinhin
07:45 Zazen
08:20 Kyrjun - Oryoki - Hlé

10:00 Samu / Vinnuiðkun
10:45 Morgunkaffi

11:15 Zazen
11:45 Kinhin
11:55 Zazen
12:25 Kyrjun - Oryoki - Hlé

14:00 Zazen
14:30 Kinhin
14:40 Zazen
15:10 Heitin fjögur-Kveðjuhringur

Það er okkur hjá Zen á Íslandi - Nátthaga mikill heiður að kynna Diane Musho Hamilton sem ræðumann okkar laugardaginn 27. október næstkomandi frá kl. 9:15 - 10:15. Diane ætlar að halda ræðu sína "Everything same, everything different." Diane Musho er margverðlaunaður sáttasemjari, leiðbeinandi, Zen kennari og rithöfundur. Hún hefur stundað hugleiðslu í yfir 30 ár og er hún ásamt eiginmanni sínum Michael Mugaku Zimmerman stofnandi Two Arrows Zen sem er Zen miðstöð í Utah, Bandaríkjunum. Allir eru hjartanlega velkomnir og aðgangur er ókeypis. ​Athugið að dagskrá laugardagsins hefst með sitjandi hugleiðslu kl. 08:00.

DIANE MUSHO HAMILTON - RITHÖFUNDUR
Diane Musho skrifaði bókina Everything is Workable: A Zen Approach to Conflict Resolution árið 2013. En í þessari bók tekst Diane á við að leysa úr deilumálum á einstakan hátt. Hún blandar saman visku Zen iðkunar, nýja leið til andlegrar iðkunar (sem kynnt var af Ken Wilber í bók hans Integral Spirituality) ásamt sinni eigin reynslu sem sáttasemjari til þess að sýna hvernig líta megi á deilur á nýjan hátt: í raun sem andlega iðkun. Hún skrifaði síðan The Zen of You and Me: A Guide to Getting Along with Just About Anyone árið 2017. En í þeirri bók segir Diane að fólk sem fer í taugarnar á okkur geti í raun verið okkar bestu kennarar. Að það snúist ekki um að líta fram hjá ólíkindum okkar, eins og oft er kennt, heldur að skoða muninn okkar á milli af forvitni og samkennd því þessi munur veitir okkur leið til dýpri tengingar en ella. Að lokum má nefna að Diance Musho kom fram í bókinni The Hidden Lamp: Stories from Twenty-Five Centuries of Awakened Women, þar sem teknar eru saman sögur af hundrað búddískum konum frá tíma Búdda til dagsins í dag.

Hlakka til að sjá ykkur öll laugardaginn 27. október. Athugið að dagskráin hefst með sitjandi hugleiðslu kl. 08:00.

Zazen hugleiðsla eru grunnur Zen iðkunar og var það líka á þessu Vorsesshin. Í hugleiðslunni tökumst við á við líkama okkar og hugsanir, við finnum og leyfum. Hugsanir koma og fara og við sveiflumst fram og til baka, kannski dálítið eins og veðrið í Skálholti, eina mínútuna var hávaða rok svo hvein í og grenjandi rigning, en næstu mínútuna var svo sól og logn. Týpískt íslenskt veður og týpísk mannleg hugsun.

Þetta Sesshin var svokallað Genzo-e Sesshin þar sem Darmafræðsla er fyrirferðarmikil. Fræðslan var undir stjórn Mikhael Zentetsu og snerist að þessu sinni um Oryoki og Matmálssútrurnar. Mikhael hafði þýtt mikinn texta Okumura-roshi um sútrurnar, sem við lásum saman og ræddum um. Svo settum við saman spurningar og dældum á óundirbúna kennara okkar. Úr varð mjög skemmtilegt spjall. Við kunnum Mikhael sérstakar þakkir fyrir að halda utan um fræðsluna á sinn einstaka hátt.

Þar að auki bauð Ástvaldur Zenki okkur iðkendunum uppá Dokusan, sem er prívat viðtal milli kennara og nemanda. Það var mikil ánægja með þessi viðtöl og þökkuðu margir iðkendur sérstaklega fyrir þau í kveðjuhringnum í lok helgarinnar. Einnig hélt Zenki skemmtilega Darmaræðu á laugardeginum þar sem hann fræddi okkur bæði um fyrstu ár iðkunar sinnar með Nátthaga, las áhrifamikið ljóð eftir Uchiyama-roshi og kenndi Darma eins og honum einum er lagið.

Eftir góða iðkun og miklar kyrrsetur fékk líkaminn langþráða hreyfingu í göngutúrum um fallegt umhverfi Skálholts, þegar veður leyfði. Þegar veðrið var ekki gott til útiveru þá leiddi Mikhael Zentetsu okkur í Qigong æfingar, sem var mjög vel tekið. En Qigong æfingar hafa ekki verið stundaðar á Sesshin hjá Nátthaga í nokkur ár þótt þau hafi verið reglulegur siður hér áður fyrr. Skemmtilegt.

Þetta Sesshin snerist dálítið um mat, kannski óumflýjanlega þar sem Darmafræðslan var um Matmálssútrurnar og sumir iðkendur voru að kynnast Oryoki í fyrsta sinn. En fyrir þá sem höfðu kynnst Oryoki áður þá dýpkaði stúdering okkar á Matmálssútrunum óhjákvæmilega Oryoki iðkun okkar á matmálstímum. Að vera Tenzo, Zen kokkur, á Sesshin er í sjálfu sér stórt hlutverk, en þegar eldhúsaðstaðan er þar að auki í öðru húsi en iðkunaraðstaðan þá verður álagið enn meira. Brynjar Shoshin Tenzo og þjónarnir hverju sinni þurftu að hlaupa með mat milli húsa þegar Oryoki fór fram í Zendo-inu. Svo vel var að þessu öllu staðið að við hinir iðkendurnir tókum í raun ekkert eftir þessu og nutum bara kræsinganna í hvert sinn. Mikið þakklæti til Brynjars Shoshin fyrir indælan mat.

Svo kunnum við Ino okkar, Gyðu Myoji, sérstakar þakkir fyrir að stjórna þessu öllu og í raun búa til þessa yndislegu helgi fyrir okkur öllsömul. Okkur langar að þakka kennurum okkar, Ástvaldi Zenki og Helgu Kimyo, fyrir alla þeirra innsýn og leiðbeiningu til handa Darmanu og öllum skynverum. Að lokum viljum við svo þakka öllum þeim sem mættu og tóku þátt, fyrir yndislega helgi saman. Hlakka til að sjá ykkur öll niðri á Grensásvegi á komandi vikum, í sumar og svo í haust á nýjum stað.

Kolbeinn Seido tók fullt af flottum myndum eins og þessi hópmynd sem hér fylgir gefur glögglega til kynna. Hann hefur góðsamlega deilt þeim með okkur hér á heimasíðu okkar. Njótið vel.